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イライラ解消法を学ぶセミナーのご案内

2026年2月20日(金)に、物価高による日常のイライラに対処するための無料オンラインセミナーが開催されます。このセミナーは、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が主催し、アンガーマネジメントの第一人者である安藤俊介氏が登壇します。

開催背景

今年の『2025年イライラ大賞』で物価高がランクインしたことが、セミナーを開催する背景となっています。調査によると、物価や生活コストの上昇が、日常生活でのイライラを生む要因であることが明らかになりました。特に53.8%の参加者が、怒りやストレスが原因で体調不良を経験したとのこと。これらの情報を踏まえ、参加者がイライラを和らげるためのヒントを提供します。

セミナーの内容

このセミナーでは、物価高による金銭的なイライラをテーマに、「怒りの温度計」や簡単なワークを通じて感情の整理法を学びます。参加者が「今月いちばんイラッとした支出」をリアルタイムで投票し、その結果を基に、具体的な対処法を一緒に考える企画も予定されています。

こんな人に参加がおすすめ！

• - 物価高や家計のやりくりでイライラしやすい方
• - 買い物や請求書で気分が悪くなりがちな方
• - 支出やお金に関して家族とトラブルが起きやすい方
• - アンガーマネジメントを初心者でも気軽に試したい方

詳細情報

この抗議セミナーは、Zoomを使用して行われます。定員は500名で、先着順です。申し込みは、公式ウェブサイトから行うことができ、参加には事前登録が必要です。

登壇者について

安藤俊介氏は、アンガーマネジメントの理論を日本に導入した第一人者であり、クライアントに対する企業研修やセミナーなどの業務を手がけています。著書も多く、国際的にも評価を受けている専門家です。

アンガーマネジメントとは？

アンガーマネジメントは、怒りの感情と向き合うための心理トレーニングで、ストレスや怒りを未然に防ぐための理論です。教育機関や企業においても導入され、職場環境の向上に寄与しています。

今回のセミナーを通じて、物価高時代のイライラ解消に取り組み、より良い日常生活を送るヒントを見つけてみませんか？

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