脳の疲れを癒す！フフ山梨のマインドフルネス・リトリートプラン

自然に囲まれたリトリートで脳を癒す

保健農園ホテルフフ山梨が提供する『脳疲労を解消するマインドフルネス・リトリートプラン』は、仕事や日常生活のストレスに悩む方に最適なプランです。忙しい毎日から少し離れ、自分自身を見つめ直す時間を提供してくれます。この新しい宿泊プランは、2017年8月30日からスタートし、2泊3日の滞在の中で、様々なアクティビティを通じて心身のリフレッシュを図ります。

脳の疲労を軽減するために

私たちが生活する現代社会では、常に情報が氾濫し、脳にかかる負担は増す一方です。仕事やプライベートでの雑多な刺激が重なった結果、寝ても疲れが取れない、集中力が持続しないといった脳のオーバーヒートを感じる方も多いでしょう。このままでは心身に不調をもたらす可能性があるため、早めの対処が求められます。

フフ山梨では、医療スタッフの監修のもと、リラクゼーションを促進するプログラムを提供しています。その一環として、このリトリートプランでは、ヨガや瞑想、さらには農園体験といった多彩なアクティビティが用意されています。特に注目すべきは、マインドフルネスを重視したプログラムです。これは、自律神経のバランスを整え、脳の疲労をしっかりと回復させることを目指しています。

プランの魅力とプログラム内容

具体的なプランは以下の通りです。

- 開催期間: 初回は8月30日からスタート（平日料金での提供）。以降の開催日は、公式HPで随時発表されます。
- 料金: 2泊3日、5食付きで、平日2人部屋は50,000円、1人部屋は54,000円から。また、休前日は56,000円（2人部屋）、60,000円（1人部屋）でご提供します。
- プログラム内容: 通常メニューに加え、自律神経測定や脳疲労を溜めない方法のレクチャー、自分のパターンを知るためのワークブック、マインドフルネス瞑想、森林セラピーを含んでいます。さらに、旬の野菜を使ったオーガニックフレンチや和食の食事が用意されています。

これらを通じて、参加者は自然に囲まれた環境で心身共にリフレッシュできることでしょう。活動が待っているだけでなく、自分自身の生活を振り返る良い機会にもなります。

フフ山梨へのアクセスとお問い合わせ

保健農園ホテルフフ山梨は、山梨市牧丘町に位置しており、自然環境に恵まれています。リフレッシュしたい方、脳の疲れが気になる方は、ぜひこの機会に訪れてみてはいかがでしょうか。

詳細やプランの申込みについては、公式サイト（フフ山梨公式サイト）もご覧ください。電話、ファックス、Eメールでもお問合せが可能です。

あなたの大切なセルフケアを、フフ山梨で始めてみましょう。