オンラインカウンセリング『Kimochi』が夏に負けない心をサポート

オンラインカウンセリング『Kimochi』による夏のメンタルサポート

株式会社rementalが運営するオンラインカウンセリングサービス『Kimochi（キモチ）』は、2024年7月30日から8月31日の期間、猛暑や大雨による心の不調への対策として、「夏の暑さに負けるなキャンペーン」を実施します。このキャンペーンでは、初回カウンセリング料が30％割引になる特典を用意しています。

心の専門家によるサポート

『Kimochi』では、全てのカウンセラーが心理学の国家資格、公認心理師を保持しています。利用者の性格や悩みに応じた個別のカウンセリングを行い、自宅でリラックスしながら受けることができます。忙しい方でも利用しやすく、24時間いつでも相談が可能です。特に、心の不調を感じる方には、早めの相談が推奨されており、未経験者でも安心して利用できる価格帯が魅力です。

夏のメンタル不調の原因

近年、猛暑が続く夏や不安定な天候によって、心身の健康が脅かされています。高温多湿な環境では自律神経が乱れ、不安やいらだち、無気力感が増すことがあります。また、急激な気圧の変化は、自律神経に影響を与え、身体的な不調を引き起こすこともあります。社会的交流の減少もストレスの要因の一つです。季節ごとに変化する環境に敏感な方々は、特に心の不調を感じやすい傾向があります。

4つの主要な原因

1. 猛暑によるストレス: 高温下での活動は体温調節機能を乱し、心に疲労をもたらします。
2. 気圧の変動: 天気の変化が心に不安を与え、頭痛やめまいを引き起こします。
3. 日常生活のリズムの乱れ: 外出を控えることで、運動不足や孤独感を引き起こしかねません。
4. 生活習慣の変化: 冷たい飲み物が増え、胃腸に負担をかけ、心身に影響を及ぼします。

セルフチェックとメンタル不調の改善法

メンタル不調の特徴として無気力感や疲労感、睡眠の質の低下などがあります。これらを感じた際は、早めに専門家に相談することが大切です。『Kimochi』では、定期的な心の整理を提案しており、公認心理師とのカウンセリングでストレスを軽減することが可能です。

生活リズムの見直し

規則正しい生活を心がけ、質の良い睡眠を確保しましょう。運動不足にならないよう、少しでも体を動かすことが重要です。食事も栄養バランスに気を付け、体力を維持することが必要です。

水分補給と体温調節を意識

猛暑の時期は、こまめな水分補給を心がけ、体を快適に保つための工夫も効果的です。冷房の使い方や外出時の熱中症対策も忘れずに行いましょう。

キャンペーン情報

キャンペーン詳細は以下の通りです。

- 期間: 2024年7月30日〜2024年8月31日
- 特典: 初回カウンセリング料30％割引
- 対象プラン: ととのいプラン、のびのびプラン、じっくりプラン

この夏、心の健康を保つためには、専門家のサポートを受けることが非常に重要です。この機会に『Kimochi』を試して、心の整え方を体験してみてください。今後とも、心の健康をサポートするサービスを提供し続ける『Kimochi』に注目しましょう。

詳しい内容や申し込み方法は、Kimochiの公式サイトをご確認ください。