MEGUMI 心に効く美容 美容法

女優・タレントとして活躍するMEGUMIさんの最新刊『心に効く美容』が、発売からわずか5週間で発行部数20万部を突破したことが明らかになりました。

本書は、MEGUMIさんが10年の歳月をかけてたどり着いた、美肌と自己肯定感を手に入れるための美容法と思考法を紹介しています。

「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって何とか毎日やれてるだけなんです。（略）この本では、様々な専門家の皆さんに教えていただいたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心への美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より）

MEGUMIさんは、自身の経験を基に、心の危機に直面したときどのように乗り越えてきたのかを赤裸々に語っています。また、実際に使用しているコスメやサプリの写真も多数掲載されており、読者が実践しやすい内容となっています。

本書は、美容オタクはもちろん、美容初心者やメンタルケアに興味がある人にもおすすめです。

目次

第1章　自分の弱さと痛みを知ろう
第2章　美肌は心を強くする
第3章　身体へのアプローチで心が変わる
第4章　心の危機への対処法
第5章　人生にテーマとマイヒーローを持つ
インタビュー「弱いまま、強くなる ～私が一番苦手な感情」

本書には、MEGUMIさんの美容に対する熱い思いが詰まっており、読者の人生を豊かにする一冊となっています。

MEGUMIさんのプロフィール

MEGUMIさんは、1981年生まれの岡山県出身の女優・タレントです。数々のドラマや映画に出演する他、雑誌やテレビ番組にも多数出演しています。2020年2月には、映画『台風家族』と『ひとよ』で第62回ブルーリボン賞助演女優賞を受賞しました。

近年では、映像のプロデュースにも積極的に取り組んでおり、コンテンツスタジオ「B A B E L  L A B E L」にプロデューサーとして参加しています。映画『零落』（2023年 / 竹中直人監督）、ショートムービー『LAYES』（2022年 / 内山拓也監督）のプロデュースを手掛けています。

また、女性応援ドラマ『完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの』『くすぶり女とすん止め女』（2022〜2023年・テレビ東京）も話題となりました。

MEGUMIさんの人生のテーマは、「女性であることを最大限に経験し、それを伝え、世の中の女性をしあわせにする」ことです。現在、個人事務所や金沢のカフェ「たもん」の経営も行い、俳優・タレント業のほか、映像プロデューサー、事業家としても活躍しています。2023年に刊行された著書『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）は、発行部数58万部を超えるベストセラーとなりました。