受験生ママ必見！明治が明かす、親子コミュニケーションの悩みと解決策！7割超が抱える不安、気を付けていること1位は「過干渉にならない」

受験生ママの7割以上が抱える悩み！親子コミュニケーションの秘訣とは？

大学受験シーズンが近づき、親子の間では様々な悩みや不安が渦巻いていることでしょう。株式会社明治が実施した「受験生の親の悩み調査」では、全国の大学受験を予定する高校生の母親500名を対象に、コミュニケーションに関する実態が明らかにされました。

調査結果によると、なんと7割以上の母親が子どもとのコミュニケーションに悩みを抱えていることが判明。具体的な悩みとしては、「勉強の進捗の追い方」「娯楽の制限」「プレッシャーを与えていないか」「悩みの聞き出し方」などが挙げられています。受験という人生の転換期を迎える子どもたちと、その成長を見守る親たち。それぞれの立場での不安や葛藤が複雑に絡み合い、コミュニケーションを難しくしている現状が浮かび上がります。

親子喧嘩の原因と対策｜「過干渉にならない」が重要！

コミュニケーションがうまくいかず、親子喧嘩に発展してしまうケースも少なくありません。調査では、約6人に1人の母親が、進路について子どもと何度も喧嘩をした経験があると回答しました。親心から出た言葉が子どもにはプレッシャーに感じられたり、子どもの考えを理解できずに衝突したりするなど、様々なエピソードが寄せられました。

では、どのようにすれば、良好な親子関係を築き、受験を乗り切ることができるのでしょうか？

調査で明らかになった、気を付けていること1位は「過干渉にならない（52.4％）」でした。これは、親心からつい口出しをしてしまいがちな受験期において、子ども自身の選択を尊重し、自主性を育むことの大切さを示唆しています。また、「子どもの気持ちを尊重する（49.0％）」「プレッシャーをかけない（47.8％）」という回答も目立ち、精神的なサポートの重要性が認識されていることがわかります。

子どものやる気維持の秘訣｜専門家のアドバイスも！

子どもたちのやる気を維持し、学習意欲を高めることは、親にとって大きな課題です。調査では、子どもたちのやる気維持対策を積極的に行っている親は3割程度にとどまり、多くの親が「どうすればいいかわからない」と悩んでいることがわかりました。

この課題に対して、明治は、現役大学受験生の母親、大学に合格した子どもを持つ母親、管理栄養士、そして東大経済学部4年生で日曜劇場『ドラゴン桜』の脚本監修も担当した西岡壱誠さんによる座談会を実施しました。

座談会では、子どもとの距離の取り方、コミュニケーションの重要性、そして具体的な食事面でのサポート方法などが議論されました。西岡さんからは、「朝ご飯の場やペットの散歩など、短い時間でも顔を見て話す時間を設けることが大切」「受験と関係ない話題で会話をする」「家族も娯楽を控える必要はない」といった、受験生目線での具体的なアドバイスが提供されました。

食事面でのサポート｜「朝食を抜かない」「栄養価のバランス」が重要！

食事は、受験生の体力と集中力を維持する上で欠かせない要素です。調査では、「朝食を抜かない（48.2％）」「栄養価の高さ・バランス（45.0％）」が、食事面で気を付けていることのトップ2となりました。

座談会では、管理栄養士の田中さんが、「朝食は体内時計をリセットし、代謝を上げる効果があるため、糖質とたんぱく質を一緒に摂ることが重要」と説明。特に、たんぱく質を意識した食事の重要性を強調しました。

明治「受験飯」プロジェクト｜栄養面から受験生をサポート

明治は、栄養面から頑張る受験生と、その挑戦を支えるサポーターを応援する「受験飯」プロジェクトを展開しています。公式サイトでは、受験勉強に役立つ栄養素や、必要な栄養素を効率的に摂取できるレシピなどを紹介しています。

食事を通して、受験生へのさりげないサポートを心がけてみてはいかがでしょうか。

まとめ：受験生ママの悩みと解決策、そして明治「受験飯」

明治の調査では、受験生ママが抱える様々な悩み、特にコミュニケーションに関する不安が浮き彫りになりました。しかし、同時に、子どもとの良好な関係を築き、受験を乗り切るための具体的な対策や、食事面でのサポート方法も明らかになりました。

明治の「受験飯」プロジェクトは、栄養面から受験生をサポートするだけでなく、親子のコミュニケーションのきっかけとなる食事の場を提供することで、受験生と家族の絆を深める役割も担っています。

受験は、子どもにとっても、親にとっても大きな試練です。しかし、お互いを理解し、サポートし合うことで、乗り越えられない困難はありません。明治「受験飯」プロジェクトを活用し、受験生と家族が共に健やかに、そして笑顔で受験シーズンを過ごせるよう願っています。