結婚前後に起こるマリッジブルーを知ろう！男女200人の実態調査

マリッジブルーとは

結婚におけるマリッジブルーについて考える際、まずその定義を理解することが重要です。マリッジブルーとは、結婚前後に抱える不安や悩みがいつの間にか心身に影響を及ぼす状態を指します。多くの場合、イライラ、気分の落ち込み、食欲不振、倦怠感、さらには頭痛など、症状は多岐にわたります。

アンケート調査の実施

恋愛マッチングアプリ「ハッピーメール」を運営する株式会社アイベックが、200人の既婚男女を対象にしたアンケート調査を行いました。この調査により、マリッジブルーの実態や症状、乗り越え方が明らかになっています。

経験者は約7割！

調査結果によると、約70%の人が何らかの形でマリッジブルーを経験しています。特に文字通りのイメージで受け取られがちな、花嫁だけでなく、新郎も多くの場合、不安を抱えています。このことは、結婚が大きなライフイベントであり、心の変化を引き起こすことを示しています。

マリッジブルーになる時期

さらなる詳しい分析を探求すると、男女間でマリッジブルーに陥る時期には違いがあることが分かりました。男性は「両親への挨拶時」に不安を感じることが多く、これは大きな節目を迎えることに対する緊張やプレッシャーが影響していると考えられます。

一方、女性においては「結婚式前」に最も多く見られ、準備のストレスやパートナーの協力不足が原因であることが多いようです。この時期は、心身に余計な負担がかかるため、特に注意が必要です。

陥る期間は短期間が主流

マリッジブルーは短期間で解消されるものが多いとされ、男女ともに1ヶ月以内に回復する人が多いことが調査から明らかになりました。ただし、一人で悩んでいると状況が悪化することもあるため、周囲に相談したり、パートナーと気持ちを共有することが大切です。

原因と症状

調査で特に注目すべきは、マリッジブルーの原因として「自由がなくなることへの不安」や「将来への不安」が上位に挙げられることです。男女ともに自由の喪失を心配する人が多く、結婚により生活が変わることへの警戒感が強いようです。

症状としては、約4割が「ふとした時に悲しくなる」と回答し、男性は「イライラする」、女性は「結婚を辞めたくなる」という意見も多く見受けられました。これらの症状は、ストレスに起因しており、感情のコントロールが難しくなることがあるため注意が必要です。

乗り越え方

マリッジブルーに対する対処法も調査で詳しく示されています。まずは不安の原因を特定し、自己分析することが重要です。そして、パートナーとオープンにコミュニケーションを持つことが強く推奨されています。最後に、幸せな未来を想像し、ポジティブな気持ちを持つことが、気持ちのリセットに繋がります。

結婚という目標を共有するカップルにとって、マリッジブルーは決して珍しい現象ではありません。大切なのは、一人で抱え込まずしっかりと向き合い、互いに支え合うことです。今回の調査結果を参考に、より良い結婚生活を築くための一助としていただきたいと思います。