世界メノポーズデーに向けた新たなボディケアプログラムの展開

世界メノポーズデーに寄せて

10月18日は「世界メノポーズデー」です。この日をきっかけに、更年期における心と体の健康について考える機会を提供したいと、骨格から身体を変えるスタジオ「YUMICORE」と、女性のための人間ドック「クレアージュ東京レディースドッククリニック」が共同プロジェクト「Think Body Project」を立ち上げました。このプロジェクトは、2025年までに自分の身体に真剣に向き合い、健康的に過ごす女性を増やすことを目的としています。

更年期の悩みと新プログラム

更年期と聞くと、多くの女性がホットフラッシュや不眠をイメージしますが、実際には肩こりや腰痛、関節痛などの身体的な不調も多く報告されています。特に、YUMICOREの40代以上の会員を対象とした調査によると、肩こりや筋肉に関連する不調を訴える女性が20%も多いことが分かりました。このような実態を受けて、新たに開発された「更年期不調緩和プログラム」は、女性特有の身体的な悩みに応える内容となっています。

プログラムの特徴

この「更年期不調緩和プログラム」は、首こりを主にする肩こり解消エクササイズを中心に構成されており、自律神経の調整を助けるストレッチも含まれています。特に重要なのは、負荷が強すぎず、継続しやすい内容に設計されていることです。これにより、日々のケアを生活に組み込みやすく、誰でも取り組みやすい形となっています。プログラムの詳細はYouTubeで公開中で、ぜひ一度チェックしてみてください。YouTube動画はこちら

Think Body Projectの目的

「Think Body Project」は、女性が自分の身体をより大切にし、日常的なケアを怠らないようにするためのプログラムを展開します。具体的には、以下のような活動が予定されています。

- 健康の自己評価を促進: YUMICOREの会員を対象に、健康管理や不調についてのアンケートを実施し、現状把握を行います。
- オリジナルボディケアメニューの開発: トレーナーと医師が協力し、女性に特化したメニューを考案します。
- インスタライブでの情報発信: YUMICOREとクレアージュ東京の公式Instagramアカウントを通じて、トレーナーと医師によるQ&Aセッションを実施し、女性が抱える体や心についての悩みにフォーカスします。

このプロジェクトを通して、女性が健康に対する意識を高め、自分自身の身体に寄り添う一助となることを目指しています。今後もさまざまなコンテンツを提供する予定であり、最新情報はプロジェクト公式サイトで随時更新されます。

YUMICOREとクレアージュ東京の背景

YUMICOREは、ピラティスやボディメイクに特化したスタジオで、モデルや女優など多くの女性に愛されています。代表のYumico氏は、整体の資格を持ち、独自のメソッドによって健康的な体作りをサポートしています。

一方、クレアージュ東京レディースドッククリニックは、女性専用の人間ドック施設で、リラックスできる環境の中で医療を提供しています。これにより、女性の身体的・精神的な健康を包括的に支える体制が整っています。

このように、YUMICOREとクレアージュ東京はそれぞれの専門分野を生かしながら、今後の女性の健康を守るために共同で取り組んでいます。これからの活動にぜひご注目ください。