世界初の国際ヨガデーが東京で開催！心と身体の調和を体感しよう

2015年6月21日、東京で特別なイベントが行われます。この日は国連が制定した「国際ヨガデー」。ストレス解消や心身の健康を目的としたヨガが、全世界で同時に実施される日として知られています。ここ日本では、インド大使館の後援を受け、特に東京を中心に多くの地域でイベントが開催されます。

国際ヨガデーは、2011年にアートオブリビングの創設者であるシュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカールの呼びかけにより、インド各地のヨガ団体が協力し、インドのナレンドラ・モディ首相によって国連に公式に認定されました。この日は夏至にあたり、太陽のエネルギーが最も高まる時期であり、生命を育むエネルギーにあふれています。

今年の参加者数はグローバルで約500万人が予想されており、ニューヨークのタイムズスクエアでは約3万人が集まる予定です。シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカールは、「ヨガはリラックスや創造力、充実感をもたらすものであり、この国際ヨガデーを通じて、より多くの人々にその素晴らしさを広めたい」と述べています。

東京では、インディア・インターナショナルスクールで行われ、朝7時からスタートします。参加は無料で、未経験者や初心者でも気軽に取り組める内容となっており、身体をほぐすシンプルなスクシュマ・ヨガや、免疫力向上に効果的とされる太陽礼拝を行う予定です。

参加者には特製タオルが提供され、事前登録者にはシュリ・シュリによる日本語の瞑想CDも先着順で受け取れます。また、この日の午後3時からは、東京のインド大使館で関連イベントが行われ、ナレンドラ・モディ首相のビデオメッセージも予定されています（14:30開場）。

この世界初の国際ヨガデーイベントを通じて、多くの人々が心と身体の健康を体感し、笑顔にあふれる日々を送るきっかけになればと願っています。日本全国で開催されるイベントをぜひチェックし、気軽に参加してみてはいかがでしょうか？