睡眠改善の新たな時代を切り開く！ブレインスリープの研究発表

2026年7月23日から24日にかけて、千葉県の幕張メッセで開催された「日本睡眠学会第50回定期学術集会」。この学会で株式会社ブレインスリープが発表した研究内容が、睡眠に関する理解を深めるうえで重要な役割を果たす内容であることが確認されました。発表の中には、スタンフォード大学との共同研究を含む3つの演題があり、最新のデータをもとに社会における睡眠課題にアプローチしました。

ブレインスリープと睡眠学研究

日本の睡眠課題解決に向け、ブレインスリープは正確な睡眠知識をもとに活動しています。睡眠医学は1950年代に誕生し、未解明の部分が多い複雑な分野です。ブレインスリープは70000人以上の調査を実施し、日本人の睡眠状態の実態に迫ってきました。最近では日本睡眠学会での発表も続けており、これまでに10件以上の研究発表を行ってきました。これらの活動を通じて、社会への有益な知見を提供し、さらに睡眠改善の道を拓く努力を続けています。

発表内容の詳細

1. 交替制勤務が睡眠障害・生産性に与える影響

交替制勤務者は睡眠障害を抱えている場合が多く、非生産的な勤務時間が増加する傾向があることを示す最新の研究結果が発表されました。この中で、交替制勤務が睡眠疾患の有病率を高め、結果として生産性にも悪影響を及ぼすことが確認されました。具体的には、交替制勤務者における非生産的労働時間は平均9.5時間で、非交替制勤務者の約1.7倍となっており、睡眠障害の予防が必要だとされています。

2. 睡眠休養感の数値目標の提案

厚生労働省が掲げている「睡眠休養感」を得るための具体的な目安が示されました。睡眠時間が6時間20分以上で、かつ入眠潜時が30分以下である場合、睡眠休養感を得る確率が大幅に向上することが確認されました。この指標の導入により、より多くの人々が良質な睡眠を手に入れるために努力するきっかけとなることが期待されています。

3. SAS（睡眠時無呼吸症候群）スクリーニングの可能性

睡眠計測ツール「ブレインスリープコイン」を用いたSASのスクリーニング方法が開発され、堅実な結果が得られました。これにより、日常生活の中でSASの早期発見が実現可能となり、社会全体での健康維持に寄与することが期待されています。

未来への展望

ブレインスリープは、今後も各種研究を通じて得たエビデンスをプロダクトやサービスに活かし、医療機関や他社との協力を進めていく方針を示しています。睡眠の質向上に貢献するため、引き続き睡眠改善のための新たなソリューションを提供し続けます。ブレインスリープが提案する知見が、今後の睡眠研究や睡眠課題解決の一助となることに期待が寄せられています。