子育て中ママの強い味方、アプリ『マイルーティン』の実力とは

忙しいママたちのための習慣アプリ『マイルーティン』

育児と家事に追われる日々の中で、ママたちが自分のための時間をどのように確保しているのか、最近の調査結果が注目を集めています。自社調査によると、0〜5歳の子どもを持つ300人のママの84％が「一日で、自分のための時間は10分もない」と回答しました。多くのママが、何をしたのか分からないという疲労感を抱え、時には心の余裕を持てずにいます。

そんな状況の中で、短い時間を有効活用し「自分を取り戻す」ための手段として注目を集めているのが、習慣管理アプリ『マイルーティン』です。特に、ママたちにとっては嬉しい特徴がいくつかあります。

自分のペースでできるルーティン戦略

調査参加者の多くが「計画はするが、現実は予測不能」と語る一方で、「たった5〜10分でもルーティンがあることで、一日を乗り切る力が生まれた」という声も多く寄せられています。子どもが体調を崩すと自分の時間が取れないこともしばしば。このアプリを利用しているママたちは、あらかじめ決めたルーティンのおかげで、子育てや家事の合間でも小さな自由時間を見出しています。

特に『マイルーティン』の特徴は「いつやるか」を時間単位ではなく「状況」で設定できる点です。例えば、 「子どもが昼寝から帰ってきたら散歩」 といった具合に、感覚的に自分の時間を確保できます。

実際に活用されているルーティンの例

- 子どもが昼寝から覚めたら、15分以上の散歩
- 昼食時に好きな音楽を1曲聴く
- 子どもが昼寝中に産後回復エクササイズ
- 夫の帰宅後に感謝のハグをプラス
- 子どもが寝た後に韓国語のコンテンツを視聴

このように、自分の時間を気軽に確保できるメリットがあるため、時間設定が難しい育児中のママたちにとって使いやすいアプリとなっています。

トラッキング機能で安心感を

さらに魅力的なのは、子どもと自身のルーティンを一緒に記録できる「トラッキング習慣」機能です。なんと58％の参加者が、子どものルーティンも一緒に管理できる点を特に評価しています。これは、睡眠リズムや授乳のタイミングを見極める助けとなります。さらに成長に応じて、「塾の準備」や「放課後の宿題」といった新しいルーティンを追加することも可能です。

このように柔軟性のある設定ができることで、日々の生活に安心感をもたらします。記録したデータを視覚的に振り返ることで、自分と子ども両方の生活リズムを理解しやすくなります。

感情ケア機能で心のバランスを

育児や家事に追われていると、気持ちや体調と向き合うのはなかなか難しいものです。しかし、『マイルーティン』の‘コンディション記録’機能なら、短い時間でもその日の気分や体調を記録することができます。これにより「自分をきちんとケアできている」という安心感を得られ、日々の忙しさの中でも心のバランスを取り戻す手助けになります。

「ママが幸せでこそ子どもも育つ」

『マイルーティン』はタスク管理にとどまらず、日常を整え、心の安定をもたらすツールとしても評価されています。日々の記録が蓄積することで「自分に使った時間」を視覚化し、生活リズムを整えることができます。運営側も「子ども中心の一日でも、自分のための時間が設計できるニーズが多く寄せられています」と話しており、実際の生活の中でバランスを築くことができる手助けを提供しています。

アプリ『マイルーティン』は、現在iOSとAndroidで無料提供されており、プレミアム機能は1週間の無料体験も可能です。忙しいママたちの強い味方として、このアプリはきっと役立つことでしょう。