楽しく続けられる新しいフェムケア「Fem Dan」で健康を手に入れよう

女性特有の悩みを解消する「Fem Dan」とは

「Fem Dan（フェムダン）」は、尿もれや生理痛、PMS（生理前症候群）、GSM（閉経後の症状）、更年期の悩みに取り組む新しいダンスプログラムです。特に、女性が抱える骨盤底筋の衰えを楽しく補い、健康維持を目指します。ダンスの形式で提供されるこのプログラムは、腟やウエスト、ヒップに特化した効果を持ち、楽しみながら参加者の悩み解消へと導くことができます。

フェムダンの主な特徴

「Fem Dan」は、以下のような健康上のトラブルを緩和することが期待されています。

- 生理痛の軽減：定期的に運動することで、月経痛が和らぐ可能性があります。
- 尿もれの予防：骨盤底筋が強化されることで、尿もれのリスクが減少。
- 性生活の質向上：トレーニングにより、身体的な自信を取り戻し、性生活にポジティブな影響を与えます。

実際に参加されたモニターの方々からは、次のような感想が寄せられています。

- 「回数を重ねて、骨盤の動きに気を使うようになりました。日常的に膣を締めることが自然にできるようになった気がします。」
- 「フェムダンを通じて、普段から骨盤底筋を意識するようになりました。」
- 「ダンスには苦手意識がありましたが、指導が丁寧で、宿題もあったので、生活の中で意識することができました。」

レッスン概要

「Fem Dan」は、東京都目黒区自由が丘にある「スタジオ HEART ONE」にて全4回のセットで開催されています。

- 場所：自由が丘スタジオ HEART ONE（東京都目黒区自由が丘2-17-6 THE FRONT B1）
- 日程：

- ①3/18,3/25,4/1,4/8（毎週金曜）13:30～（60分）
- ②3/19,4/26,4/2,4/9（毎週土曜）11:45～（60分）

- 参加費：20,000円（4回合計、腟圧測定付き）

このように、定期的なプログラムに参加することで、骨盤底筋を効果的に鍛え、悩みを軽減することが可能になります。

Glad株式会社について

「Fem Dan」を運営するGlad株式会社は、20年以上にわたりフェムゾーンに関する問題に取り組んできた専門家が創立しました。2021年からの活動を通じて、フェムケアの重要性を広め、女性が自分らしく生きるためのサポートを提供しています。楽しみながらフェムゾーンのお悩み解消を実現するダンスプログラムのほかに、エステサロン『Fem Esthetic』も南青山にオープンしています。

また、フェムケアに関するセミナーも随時開催しており、より多くの女性が健康で幸福な生活を送れるようサポートしています。