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息をのむ自然に囲まれて、心の余白を見つける

忙しさで満ちた日常から解放され、自らを見つめ直す特別な時間を持ってみませんか？「株式会社LIFE CREATE」が監修する『余白の休日リトリート』が2025年9月、京都と11月、岡山で開催されます。女性専用のこのリトリート企画は、心と身体を整えたい方にぴったりです。

リトリートの魅力

このリトリートでは、自分自身にしっかり向き合える時間を設けます。日常の喧騒から離れ、心も身体もリフレッシュする贅沢なひとときを体験できます。特に、以下のような方におすすめです：

• - 忙しい日々を少し離れ、心を落ち着けたい
• - ヨガを通じて丁寧に自分を見つめ直したい
• - 日々の心の揺らぎを整え、リセットしたい
• - 情報過多な生活から離れ、自分の感覚を研ぎ澄ましたい

プログラムの内容

リトリートは1泊2日のプログラムです。具体的には、以下の内容が盛り込まれています：

• - 特別クラスによる自分を感じる時間（3レッスン）
• - 心を整えるための静かに座る時間（瞑想）
• - 身体を清めるための朝のお勤め（自由参加）
• - 自分を見つめるためのジャーナリング（参加自由）
• - 温かく優しい和食を堪能できる宿坊での滞在

スケジュール

1日目

• - 15:00 集合 / チェックイン
• - 15:30 オリエンテーション / ヨガ
• - 16:30 リトリート限定哲学講座
• - 17:30 夕食 / 境内散策
• - 18:30 眠れるヨガ
• - 20:00 入浴
• - 21:00 就寝

2日目

• - 6:00 朝のお勤め（自由参加）
• - 7:30 自由時間
• - 8:30 朝食
• - 10:00 ヨガ
• - 12:00 解散

インストラクターについて

リトリートでは、19年のヨガ指導歴を持つ北島里枝さんをはじめ、他の優れたインストラクターたちが丁寧に指導します。彼らは、心と身体のつながりを深める大切さを伝え、参加者が自然体でいられるようサポートします。

開催詳細

京都会場

• - 日時: 2025年9月27日(土)～28日(日)
• - 場所: 妙心寺 大心院 宿坊
• - 定員: 10名（最少催行人数7名）

岡山会場

• - 日時: 2025年11月29日(土)～30日(日)
• - 場所: 最上稲荷山妙教寺顕妙閣
• - 定員: 12名（最少催行人数7名）

参加費は58,000円（税込、宿泊・食事・全レッスン・講座代込み）です。各会場、心と身体を整える贅沢な時間を確保するため、早めの予約をおすすめします。特設申込フォームを通じて申込みが可能です。

終わりに

心の余白を取り戻すこのリトリート企画を通じて、自分自身と向き合う時間をぜひ楽しんでください。多忙な毎日を少し忘れ、静かで穏やかな時間を過ごす素晴らしい機会です。

関連リンク

サードペディア百科事典: 京都府 京都市 京都 リトリート LIFE CREATE

Wiki3: 京都府 京都市 京都 リトリート LIFE CREATE