「からだ整えおにぎりとみそ汁」シリーズが10万部突破！人気料理家・藤井恵さんの健康レシピが大人気！

「おにぎり」と「みそ汁」で健康生活！藤井恵さんのレシピが大人気！

「からだ整えおにぎりとみそ汁」シリーズが、発売3か月で5刷、前作と合わせて10万部を突破したことがわかりました。著者は、人気料理家であり管理栄養士の藤井恵さん。

このシリーズは、手軽に作れて健康的な「おにぎり」と「みそ汁」の組み合わせを提案しています。定番のおにぎりやみそ汁にひと工夫加えることで、栄養バランスがとれて、からだに優しい食事を実現できる点が魅力です。

なぜ「おにぎり」と「みそ汁」なのか？

近年、おにぎり専門店が続々とオープンするなど、おにぎりは日本国内だけでなく、海外でも人気が高まっています。手軽に食べられる、持ち運びしやすい、そして飽きのこない味など、おにぎりの魅力はたくさんあります。

一方、みそ汁は、日本食の定番であり、体の芯から温めてくれる、栄養価の高い食材です。

藤井恵さんは、この2つの食材を組み合わせることで、簡単に健康的な食事ができることを提唱しています。

シリーズの特徴

「からだ整えおにぎりとみそ汁」シリーズは、以下の特徴があります。

簡単で手軽に作れるレシピ：忙しい人でも簡単に作れるレシピが満載です。
栄養バランスの取れた献立：食材の組み合わせに工夫を凝らし、栄養バランスの取れた献立を提案しています。
からだに優しい食材：体に良い食材を厳選し、健康を意識したレシピ作りをしています。
様々なシーンで活躍：朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、お弁当など、様々なシーンで活用できます。

本書の内容

「もっとからだ整えおにぎりとみそ汁」では、前作をさらにパワーアップしたレシピが紹介されています。

定番おにぎりからアレンジおにぎりまで：定番のおにぎりから、アレンジおにぎりまで、様々なレシピが紹介されています。
にぎらずに作れる簡単おにぎり：忙しい人でも簡単に作れる、にぎらずに作れるおにぎりも紹介されています。
受験生向けのレシピ：受験生の記憶力アップに役立つ、栄養満点のレシピも紹介されています。
中高年向けのレシピ：中高年の方の脳活に役立つ、健康的なレシピも紹介されています。
* 免疫力アップレシピ：免疫力アップに効果的な、腸活おにぎりやみそ汁のレシピも紹介されています。