夏の紫外線対策！シミ・シワを防ぐための徹底ガイド｜日焼け止め選びのポイントも
夏の強い紫外線から肌を守ろう！シミ・シワを防ぐための徹底ガイド
本格的な夏の到来とともに、気になるのは紫外線による肌へのダメージ。
シミやシワの原因となる紫外線から肌を守るためには、日焼け止めを塗るだけでなく、日傘や帽子などの物理的な対策も重要です。
紫外線対策、あなたはどれをやっていますか？
株式会社アースケアが実施した調査によると、30代女性100名を対象に、夏の紫外線対策として最も多く行われているのは「日焼け止めを塗る」という結果になりました。
1位：日焼け止めを塗る（78.6％）
2位：日傘をさす
3位：日陰を歩く
4位：帽子をかぶる
5位：UVカットパーカーを着る
調査では、顔だけでなく、首や耳の後ろなど、日焼けしやすい部分にも日焼け止めを塗ることが重要だとされています。
日焼け止め選びのポイント
日焼け止めは、SPF値とPA値で効果が異なります。
SPF値は、紫外線B波（肌を赤くするUVB）を防ぐ効果を表し、PA値は紫外線A波（肌の奥深くまで届くUVA）を防ぐ効果を表します。
夏は特に紫外線が強いので、SPF50+、PA++++の製品を選ぶようにしましょう。
また、日焼け止めは、汗や水に強いウォータープルーフタイプを選ぶのがおすすめです。
日焼け止め以外にできること
日焼け止めだけでなく、日傘や帽子、UVカットパーカーなどの物理的な対策も効果的です。
これらの対策は、紫外線だけでなく、熱中症対策にもなりますので、意識的に行うようにしましょう。
敏感肌さんにおすすめの日焼け止め
顔がかぶれたり、敏感な状態になったりしたときには、低刺激で肌に優しい日焼け止めを選びましょう。
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まとめ
夏の紫外線対策は、美肌を保つために欠かせません。
日焼け止めを塗るだけでなく、日傘や帽子などの物理的な対策も忘れずに行いましょう。
株式会社アースケアでは、美肌に関する情報を発信しています。ぜひ参考にしてください。
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