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若さを保つ秘訣を伝授するオーガストの新刊発表

このたび、アンチエイジングのプロであるオーガストハーゲスハイマー氏の新刊『老けない人はやめている』が、5月28日に講談社から発売されます。51歳という年齢にもかかわらず、若々しい姿を保っているオーガスト氏がこれまでの経験と研究をもとに、現代女性に向けた具体的なアドバイスを提供する内容となっています。

オーガスト氏は、『日本の女性たちをより若く美しく輝かせることが僕の使命です！』と力強く語ります。彼は、国内外の医学論文を精力的に読み込むことから、世界中の研究者や製品に触れつつ、実践的な知識を蓄えてきました。その結果、

「正しい食生活と生活習慣を守れば、人はいくつからでも若返る」と確信したとのこと。彼が編み出した“オーガスト流フードヒーリング”は、見た目だけでなく体内年齢も改善する方法を提供します。

本書では、実は多くの女性が日常的に行っている"美容に良い"と思われる行動が、実は老化を促進していることを厳しく分析。読者には、若さを維持するためのシンプルで有用なコツ、アンチエイジングの正確な知識、そしてそれを日常生活で実践するための具体的な方法をわかりやすく伝えています。

食事制限なしで若さを手に入れる

オーガスト流の食事法は、一日一食、炭水化物の制限やお酒の禁止など、厳しいルールは一切ありません。科学的根拠に基づく無理のないアプローチを提供しており、誰でも取り入れやすい内容です。

【目次】

• - はじめに: オーガスト流アンチエイジングの考え方
• - 第1章: 日常の間違った習慣が老化を加速させる
• - 第2章: 糖質コントロールで若返りを実現
• - 第3章: 食事で若返る実践編
• - 第4章: スキン＆ボディケアの実践
• - 第5章: オーガスト流の食に関する常識＆非常識Q&A

本書の中では、特に気をつけたいパターンが挙げられています。
例えば、

• - 朝食にパンとコーヒーを選ぶこと
• - グリーンスムージーに対する過信
• - 仕事中の間食 などです。

これらがどのように老化を早めてしまうのか、その理由も詳しく説明されており、知識を深めるチャンスです。

オーガストハーゲスハイマーのプロフィール

オーガスト氏は1962年福島県生まれ。現在は株式会社アビオスの代表を務め、栄養科学博士でもあります。彼は教育機関で医療を学び、今やある種の文化的アイコンにもなっています。オーガニックエステティックサロンでのスキンケアラインプロデュースや、レストランのメニュー監修、さらには表参道でのフードヒーリングワークショップでの講師としても活躍中です。

このように、多方面での経験を生かし、本書を社会に還元しようとしています。興味が沸いたのなら、是非読んでみて、実践してみてください。そして、若さを保つための新しい習慣を始める一歩を踏み出しましょう！

書籍情報

• - 書名: 『老けない人はやめている』
• - 著者: オーガストハーゲスハイマー
• - 定価: 1200円（税別）
• - 発売日: 5月28日
• - 体裁: 単行本（ソフトカバー）: 144ページ
• - ISBN: 978-4062997867

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