子どもたちの健康を支える睡眠教育の新たな副教材『みんいく』

新版「みんいく」ハンドブックの重要性

最近の子どもたちの睡眠実態には懸念が広がっています。厚生労働省の指導により、小学生は9～12時間、中高生は8～10時間の睡眠が推奨されていますが、実際の平均睡眠時間はそれを下回っています。特に、小学4年生から中学生の調査結果によると、小学生の平均睡眠時間は8時間56分、中学生は7時間57分とかなり不足している状況です。この背景には、スマートフォンの普及など、子どもたちを取り巻くライフスタイルの変化が大きく関与しています。

このような現状を踏まえ、学事出版株式会社から『新版「みんいく」ハンドブック小学校／中学校』が発売されます。このハンドブックは、子どもたちが睡眠の重要性を理解し、実生活に役立つ知識を身に付けるための教材です。特に、睡眠教育「みんいく」は、睡眠の重要性を啓発し、効果的に生活習慣を改善するための枠組みを提供します。

睡眠教育「みんいく」の背景

『みんいく』は、木田哲生氏の取り組みにより広まった教育プログラムで、彼の生徒指導主事時代に行った睡眠教育がきっかけです。堺市の三原台中学校にて実施した際、欠席が多かった生徒たちの約3割が睡眠改善後に欠席が減少したことが大きな成果となりました。この成功を受けて、木田氏は堺市全体での「みんいく」を推進し、多くの学校がそのプログラムを取り入れるようになっています。

ハンドブックの特長

本ハンドブックはいくつかの特長を持っています。まず、学年ごとに段階的に学べる構成で、豊富なビジュアルを使用しています。イラストや図解が多く、視覚的にわかりやすいため、子どもたちが興味を持ちやすいのが魅力です。さらに、睡眠改善に向けたポイントは簡潔に解説されており、実際に自分の睡眠を見直すための「睡眠票」や「チェックリスト」も付録として提供されています。