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糖尿病の学習入院に密着！

2025年10月19日（日）朝7:00に放送される『健康カプセル！ゲンキの時間』では、糖尿病に関する新たな取り組み、"糖尿病の学習入院"に密着し、その重要性や実践方法を探ります。MCには石丸幹二さんと坂下千里子さんを迎え、糖尿病やその予備軍が多くを占める日本の現状を踏まえ、健康への道を切り拓く内容が繰り広げられます。

背景：糖尿病と国民病の現実

日本では成人の約6人に1人が糖尿病もしくはその予備軍とされ、この病気はもはや国民病とも言えます。糖尿病は血糖値のコントロールが不十分な状態が続くことで様々な合併症を引き起こすため、適切な管理が求められます。

学習入院とは？

糖尿病の学習入院は、患者が糖尿病について深く理解し、自己管理能力を向上させることを目的としています。医療従事者たちがチームを組み、患者に対して医療情報を提供したり、生活習慣を見直すサポートを行います。

一日のスケジュール例

学習入院では、患者は様々な研修を受けることができ、実際の生活での血糖値管理を学ぶ貴重な機会となります。

1. 身体測定：自らの体調を知る第一歩。
2. 糖尿病教室：病気の理解を深めるセッション。
3. 食事の管理：日々の食事が血糖値に及ぼす影響を学びます。
4. 運動療法：運動の重要性と日常生活で取り入れやすい運動法を実践。

実践編：血糖値を上げない食事法

食事の落とし穴

糖尿病に悩む患者が日常的に陥りやすいのが、知らず知らずのうちに血糖値を上げてしまう食事選びです。番組では、食事の改善方法を様々な観点から伝授。

• - 間食の管理：血糖値を上げないための具体的なコツ。
• - 食事回数の見直し：食べる頻度を減らすことの重要性。

運動療法の重要性

糖尿病の管理において、運動は欠かせません。適切な運動が血糖値を効果的に下げる方法を学べるプログラムも用意されています。

• - スクワットやストレッチ：日常的に行うことで糖分を効率良く消費。

おわりに

糖尿病の学習入院は、単なる治療だけではなく、患者自身が自立した生活を送るための知識とスキルを提供する貴重な機会です。放送を通じて、視聴者が健康について真剣に考えるきっかけを提供します。ぜひご覧ください。

【番組情報】

• - 放送日：2025年10月19日（日）
• - 時間：あさ7:00
• - メインMC：石丸幹二
• - サブMC：坂下千里子

公式サイトでは放送後のアーカイブ情報が随時更新中です。ぜひチェックして、健康的なライフスタイルに役立ててください！

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