MIYASHITA PARKで新しいフィットネス体験「AWAKE」がスタート！

MIYASHITA PARKで新プログラム「AWAKE」を開始

「AWAKE」とは？

新しくオープンした「AWAKE」は、朝に身体をしっかりと「起こす」ことを目的としたフィットネスプログラムです。このプログラムでは、水分補給や呼吸法、姿勢の改善を通じて、日々のパフォーマンスを向上させることを目指します。

プログラムの特徴

プログラムには、プランクやヒップルーティーン、ハンズアイコーディネーションなどのエクササイズが含まれています。これらの運動を通じて、心肺機能を高め、体の可動域を広げることができるのです。また、脊柱近辺の筋肉を活性化させることで、姿勢を安定させ、怪我の予防にもつながります。

このように、日常生活での動きがより効果的になることで、周囲の景色が変わるという実感を得ることができるでしょう。

瞑想やトレーニングよりも先に

「AWAKE」は、ただのフィットネスプログラムではありません。心と体を整え、日々の生活をより充実させるための新しいアプローチです。普段の生活で忙しい方こそ、早めに身体をリフレッシュして、気持ち良く1日をスタートすることが肝心です。

GRIT NATIONのプログラム変更

法人GRIT NATIONは、2017年に創業し、トレーニングの新しい形を提供してきました。今回のプログラム「AWAKE」の導入は、さらなる進化を求める中で発表されたものです。

昔から続くグループトレーニングを廃止し、少人数制のパーソナルトレーニングへとシフトしました。これにより、より個々のニーズに応じたトレーニングが可能になり、質の高いサービスを維持することができます。また、既存の「Willプログラム」に加えて、新たに「Wishプログラム」が発足します。これは、参加者の「こうなりたい」という願いに直接アプローチします。