恐れを手放し自然体のコミュニケーションを実現する書籍発売

書籍紹介：『ほんとうの自分で人といられるレッスン』

2026年6月19日に、株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンから新たに発表された書籍『ほんとうの自分で人といられるレッスン』は、著者の内海隆雄氏によるインプロ（即興演劇）のエッセンスを交えた、自然体でのコミュニケーションを実現するための指南書です。これまで、数々のメディアで取り上げられてきた人気講座が、このたび書籍化されたことが話題を呼んでいます。

自分を縛る恐れを手放す

本書が提唱するのは、単なる会話テクニックの習得ではなく、自己が抱える「恐れ」をいかにして手放すかという点です。日常生活や職場でのコミュニケーションにおいて、「これを言うとどう思われるか」「失敗したらどうしよう」といった不安がふと浮かび、言いたいことを飲み込んでしまう方に向けて、内海氏は本書を通じて、自然体で相手と接するヒントを提供します。

インプロの力

この中で重要な役割を果たすのが、「インプロ」の概念です。GoogleやNetflix、Pixarなどの世界的企業が、社員研修に取り入れているこの手法は、正式な台本やルールが存在せず、瞬間的に創造性や協調性が求められる環境を提供します。相手の言葉を受け入れ、その場でストーリーを展開することで、互いの関係が深まることを実感することができるのです。

実践者による信頼性

著者の内海隆雄氏は、インプロアカデミーを代表し、これまでに1000回以上のワークショップを行ってきた貴重な経験を持つ実践者です。氏の指導のもと、多くの方々がコミュニケーションの技術を磨き、人間関係において本音の対話を取り戻しています。また、NHK『あさイチ』やTBS『THE TIME,』などのメディアでもその名が知られ、幅広い層から高い支持を受けています。