子どもの夏バテ対策、いつから開始すべき？先輩ママ・パパの実態に迫る

子どもの夏バテ対策、今から準備を！

暑い季節が近づいてきました。日差しが強くなり、まさに初夏を感じる今、子どもたちの健康管理や暑さへの対策が急務とされています。株式会社赤ちゃん本舗が運営する「赤ちゃんのいる暮らし研究所」が行った調査から、家庭での夏バテ対策がいつ頃から始まっているのかが明らかになりました。

夏バテ対策、いつから始める？

調査結果によると、子どもの夏バテ対策を始めるのは最も多くが「6月ごろ」（44%）ということが分かりました。続いて「7月ごろ」は31%、また「5月ごろ」に対策をする家庭も22%存在します。このことから、多くのパパやママは梅雨明けを待たず、気温が上がり始める時期から対策に動き出しているのがわかります。早めに体を慣らすことで、夏本番に向けた準備ができるのです。

具体的な対策内容は？

子どもたちの夏バテ対策として具体的に行われたことを尋ねた結果、76%が「飲み物の摂取頻度を増やす」と回答しました。続いて「ひんやりグッズを使う」という声も64%を占め、体温調節や汗のケアがしっかりと行われている様子が伺えます。

さらに、「室内で過ごせる場所に出かける」や「普段以上に睡眠をとらせる」など、生活スタイルを夏仕様に変える工夫も多くの家庭で実践されています。これにより、子どもたちを暑さからしっかりと守ろうという意識が感じられます。

紫外線対策も忘れない

また、夏の猛暑の中で特に気をつけなければならないのが紫外線対策です。子どもたちの肌はデリケートで、紫外線から守ることは体調管理の一環です。当調査では、外出の際に日焼け止めを塗るか質問したところ、30分未満の短時間の外出でも約半数が日焼け止めを使用していることが明らかになりました。屋外でのレジャーやアウトドアの日には、その数は約80%に達します。このように、早めに紫外線対策を行うことの重要性が広まっています。