自宅で極上トレーニング！リモートワークアウトの魅力と特徴

現代社会では、忙しさから運動不足に悩まされる人も増えています。そこで、新たに注目を集めているのが「リモートワークアウト」というオンライントレーニングサービスです。このサービスでは、月額4,980円で、専門のトレーナーによる自重トレーニングを受け放題することができます。

リモートワークアウトサービスの特長

リモートワークアウトの最大の魅力は、プロのトレーナーが個々の目標や目的に合わせたプログラムをリアルタイムで提供してくれる点です。従来の動画トレーニングでは、フォームが不安なまま運動を続けることが多く、結果として効率が悪くなることがありました。しかし、このサービスでは、正しいフォームをその場で指導してもらえるため、安心してトレーニングに集中できます。また、飽きやすい方でも、マンツーマンやグループセッションを通じて、モチベーションを保ちながらトレーニングを続けられる工夫があります。

トレーニングを行うスペースとしては、ヨガマット一枚分の空間があれば十分ですので、自宅で手軽に始めることができます。

自重トレーニングのスペシャリスト、比嘉一雄が監修

このリモートワークアウトサービスは、自重トレーニングの専門家である比嘉一雄氏が監修しています。自重トレーニングは、特別な器具を必要とせず、自分の体重を使って行うため、オフィスや出張先のホテルなど、どこでも実施可能です。

比嘉氏は、1983年に福岡県に生まれ、早稲田大学スポーツ科学部を卒業後、東京大学大学院で人体のメカニズムを研究。著書も40冊以上あり、多くのメディアに出演し、パーソナルトレーニング業界での実績も豊富です。2019年にはトレーニングマシンを開発して、世界的な展示会で賞を受賞しています。このように、実績のあるトレーナーの指導を受けられることも大きな魅力の一つです。

リモートワークアウトの概要

リモートワークアウトでは、月額4,980円でトレーニングを受けられる「オンライン通い放題プラン」が用意されています。1日あたりの参加は1回までです。また、登録なしで単発で参加することも可能で、都度払いの場合は2,500円、パーソナルセッションは4,250円、グループセッションはお一人様2,500円となっています。トレーニングは約30分間のセッションが、1日3回（9:00、14:00、20:00）行われます。

予約はホームページからすることができ、接続もZoomで行うため、自宅のみならず出先でも気軽にトレーニングに参加できる仕組みです。また、企業の福利厚生施策としても導入が可能です。

会社について

リモートワークアウトを運営するのは、株式会社CALADA LAB.（カラダラボ）です。この会社は「科学的根拠に基づいた正しい体の知識を広め、より健康な体作りを通じて生活の質を向上させる」ことを目指しています。2013年に設立され、多くの実績と評価を得ており、現在も160以上のトレーニングを提供し続けています。

所在地は目黒区、代表の比嘉一雄氏のもとで、多様なお客様に対して自信に満ちた生活を提供する取り組みを続けています。興味がある方はぜひ公式サイトをご覧ください。