話題のダイエット本「ずぼらやせ」発売前重版決定！166品収録の永久保存版に注目

発売前重版決定の注目ダイエット本

ダイエットに関心がある方には朗報です！保健師でダイエット人気講師の松田リエさんが手掛けた新刊『ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエットつくりおき＆スピード10分おかず166』が、9月27日（金）に発売される予定となっています。この本は事前予約が好調で、なんと発売前に重版が決定しました。著者による166品もの豊富なレシピが収録されており、非常に価値のある一冊と言えるでしょう。

書籍の特徴

『ずぼらやせ』では、主に「つくりおき」と「スピード10分おかず」に焦点を当てており、忙しい現代人にもぴったりの内容となっています。レシピはすべて「からだ整うポイント」の解説が付いており、それぞれの料理がダイエットや健康、美容に与える影響を簡単に理解できる工夫がされています。また、レシピ選びの際には、健康における悩みや効果に基づいて選ぶことができる「不調・整う効果タグ」が用意されており、利用者が自分に合ったメニューを見つけやすくなっています。

ユーザーに優しい設計

この本は、非常にユーザーフレンドリーな設計となっています。食材別索引が充実しているため、必要な食材を簡単に見つけることができますし、著者が追求した「自称・超ずぼら」な時短レシピは、どんなレベルの料理スキルを持つ人でも楽しめる内容です。特に「たんぱく質＋ビタミンB群をセットで摂る」という瞬食ダイエットの概念は、手軽に取り入れられるため、多くの人が実践しやすいでしょう。

美容と健康の両方をサポート

さらに、単に痩せるだけでなく、健康や美容効果についても詳しく説明されています。各レシピには「食べコツ」と呼ばれる栄養ポイントが解説されており、どのように食べると最も効果的かを知ることができます。食材の選び方から調理法、栄養素の組み合わせまで、トータルでサポートしてくれる一冊です。

購入方法

この話題の本は、発売日から各主要書店やオンラインショップで購入可能になります。特に、Amazonや楽天ブックスでは、予約キャンペーンや限定特典が用意されているため、早めのチェックをお勧めします。

健康的に痩せたいと思っている方、食事管理を悩んでいる方にとって、この『ずぼらやせ』はまさに必見の一冊です。ぜひ手に取って、その魅力を体感してみてはいかがでしょうか。