健康で活き活きとした社会へ！新たに始まる『RUN検定』の魅力とは

健康的な社会を目指す『RUN検定』が始動

近年、健康意識の高まりからランニングを始める人が増えてきました。しかし、どのように走るべきか、その頻度や強度について悩む方も少なくありません。多くの人が怪我をしたり、トレーニングの目的を達成できないのは、知識不足が原因と言えるでしょう。そこで、オリンピアンや専門家が集い、走りに特化した新しい取り組み『RUN検定』が誕生しました。

RUN検定の目的

『RUN検定』は、走りに秘められた本当の力を理解し、全ての層の方々が健康を目指せるような知識を提供することに主眼を置いています。ランニングのトレーニング法から怪我の予防法まで、必要な情報を整理してお届けし、運動初心者から専門的なランナーまで、幅広いニーズに応えることを目指しています。

検定の構成と対象者

『RUN検定』には、以下の3つのグレードが用意されています:

- 3級: 健康に安全に走りたいすべての方
- 2級: 走りの基礎知識を得たい方や指導に活かしたい方
- 1級: 走りの質を高めたいランナーや指導者向け

受験料は、3級は無料で、2級が5,500円（税込）、1級が6,600円（税込）となっています。また、3級講座のテキストは無料で提供され、2級・1級共通講座にはトレーニングやストレッチに関する動画が含まれています。

詳細な講座内容

3級講座

- 健康と走り
- 歩きと走り
- 走る前に知っておきたいこと
- 走る前のウォーミングアップ

全65ページの講座で、初めて走る方に必要な最低限の知識を提供します。

2級・1級共通講座

- 姿勢と歩行
- 走り
- トレーニング法
- メンテナンス法
- 健康と運動

こちらの講座は全272ページにわたり、段階を踏んだ知識を身に付けられる内容になっています。受講や受験はすべてオンラインで手軽に行うことができます。

今後の展望

『RUN検定』では、知識を身に付けた後の実践の場として練習会やセミナーを計画しています。また、1級合格者は『RUN EXPERT』として認定され、指導者として活躍する場を設ける予定です。このように、様々な企業や団体とのパートナーシップを結ぶことで、『RUN EXPERT』が活躍できる場の創出を図っていきます。

健康でいきいきとした社会を築くために、正しい走りの知識を身に付ける『RUN検定』にぜひ挑戦してみてください。これからのアクティブライフにおいて、大きな力となること間違いなしです。