リモートワーク時代の健康を守る「Remote Fit」プログラム開始！

リモートワーク太りを解消！「Remote Fit」プログラム

2020年7月、リモートワークが一般化する中で、健康的なライフスタイルを維持することがますます重要になっています。この状況に対応するために、元K-1選手の指導の下、スマートフォンアプリ「みんチャレ」内に新たなチャレンジ「Remote Fit」が始まりました。本プログラムは、リモートワークをしながら健康的な生活を送りたい人々をサポートします。

「Remote Fit」チャレンジの概要

「Remote Fit」は、同じ目標を持つ最大5人のチームで構成されるプログラムです。参加者は、日々のエクササイズを通じて共に励まし合いながら、健康維持を目指します。アプリ内のチャットでは、リベルタが提供するフィットネス動画を見ることができ、これに基づいてエクササイズを行い、食事の写真を投稿します。このスタイルにより、モチベーションを高めながら習慣化を促進します。

毎週土曜日にはリベルタのトレーナーによるオンライン指導も受けられ、参加者は強度を選ぶことができます。この活動を通じて、健康的な習慣を確立することが目指されます。また、定期的なアンケートを通じて参加者の課題を把握し、解決策を提供するコンテンツも配信されるため、包括的なサポートを受けることができます。

背景とニーズ

新型コロナウイルスの影響で、リモートワークが一般化した結果、運動不足や不規則な食事が問題視されています。特に、リモートワークによる「コロナ太り」が多くの人々に影響を及ぼしています。そのため、健康を維持するための新しいアプローチが求められています。UZUMAKIでは、フリーランスや複業メンバーが集まる「ギルド型チーム」として活動しており、リモートスタイルのワークを主としています。実験的に実施したオンライントレーニングが予想以上の成果をあげたことから、「チームで続けるオンライントレーニング」という新たな形を模索し、「みんチャレ」とのコラボレーションが実現しました。

参加対象と方法

「Remote Fit」は、外的要因で運動をする時間が取りづらい人や、ダイエットに取り組みたいが一人では続けられない人に特に適しています。アプローチはシンプルで、アプリストアから「みんチャレ」をダウンロード後、提供されるURLまたはQRコードからアクセスし、好きなチームを選ぶだけです。利用は無料で、プログラムは2020年7月6日から8月29日までの期間限定で行われます。