熱中症対策の実態調査：室内での水分補給が課題に

株式会社ナックが実施した「2026年夏熱中症対策振り返り調査」の結果が発表され、熱中症対策に関する意識と実態が浮き彫りになりました。この調査は、全国の20～60代の男女500名を対象に実施され、2900人以上が熱中症対策を行っているにもかかわらず、実際には約6人に1人が熱中症に近い症状を経験していることが分かりました。

調査結果の概要

調査によると、熱中症対策を行っていたのは65.6％で、最も多い対策は「こまめな水分補給」で71.0％を占めました。しかし、実際に「十分に水分補給できていた」と感じた人はわずか18.6％に留まり、意識と実践には大きなギャップがあることが明らかになりました。さらに、水分補給が不足しがちな場面として、オフィス勤務や家事、在宅勤務中が挙げられ、室内での水分補給の重要性が改めて浮き彫りになりました。

特に気になる点は、自宅やオフィスで熱中症の症状を感じた人が44.0％にのぼり、熱中症は外での活動だけに限らないことが強調されました。このような状況から、熱中症を防ぐためには、屋外だけでなく、室内でも意識的に水分補給を行う必要があると認識されています。

室内での水分補給が盲点に

調査結果から明らかになった「水分補給を意識できなかった場面」では、「オフィス勤務中」が最も多く11.2％を占めました。それに続き「掃除・洗濯中」や「通勤・移動中」が続き、特に室内での水分不足が熱中症の対策として不足していることが判明しました。この傾向は、日常生活において水分補給を忘れがちなシーンが多く存在することを示しています。

自宅での水分補給方法とその意識

外出時には飲料を持参する割合が高い一方で、外出時に飲み物を持ち歩かない人も20.0％存在しました。自宅での水分補給方法としては、「お茶などの作り置き」が最も多く見られ、日常的に水分補給をするためには、飲みたい時にすぐに飲める環境が求められます。

このような状況を踏まえると、熱中症予防には定期的な水分補給の習慣づけが不可欠です。特に、運動や暑い日だけでなく、日常生活の中で水分を取り入れることが重要です。

クリクラとの連携

株式会社ナックの宅配水サービス「クリクラ」は、この課題に対処する提案を行っています。クリクラはウォーターサーバーを設置することで、冷水や温水をいつでも利用できる環境を提供します。これにより、日常生活において水分補給が自然と取り入れやすくなり、意識的に水分を補給することを促します。

クリクラでは高い水品質を維持し、毎年サーバーの交換を行っています。また、お客様専任の担当者が水関連の管理を行うことで、安心・安全な水分補給の環境を実現しています。

結論

今回の調査結果から、熱中症対策には「知識」だけではなく、実践を継続するための環境作りが不可欠であることが示されました。クリクラは、家庭や職場における健康維持をサポートするため、今後も水分補給に関する情報を発信し続ける方針です。日常生活の中で意識的に水分を補給することが、健康維持につながることを理解し、実行に移すことが必要です。