忘年会シーズンにおける飲酒が肌に与える影響とは？

忘年会シーズンの飲酒が肌に与える影響

年末年始は忘年会や新年会といった楽しい催しが続く季節ですが、お酒の影響が肌に及ぼすデメリットも見逃せません。医療法人社団鉄結会が行った調査によると、なんと約7割の社会人が飲み会続きによる肌の不調を実感していることが分かりました。特に、「むくみ」や「くすみ」、「肌荒れ」といった症状が多く見られます。

調査概要

この調査は、全国の20～50代の300名を対象に、2025年11月15日から11月25日にかけて行われました。インターネットを使用した自社調査の結果、以下のようなデータが得られました。

飲み会が続くことでの肌の不調

飲み会が続いたときに感じる肌の不調について調査したところ、73%の人々が何らかの不調を感じると回答しました。「とても感じる」と「やや感じる」を合わせると、7割以上が飲酒によって肌に影響を受けていると感じています。

飲酒後の具体的な肌の不調

飲酒後に実感する肌の不調で最も多かったのは「むくみ」で、68.4%がこれに該当しました。次いで、「肌のくすみ」「顔色の悪さ」が52.3%、「肌荒れが気になる」も47.6%という結果に。このように、肌の透明感が損なわれることが多く、忘年会での飲酒が肌に与える影響を浮き彫りにしています。

肌不調の主な原因

次に、肌の不調の原因に関する調査では、76.2%の人々が「睡眠不足」を挙げ、61.4%が「アルコールによる脱水」を原因としていることがわかりました。睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、肌荒れの原因になることは多くの人が経験していることでしょう。また、アルコールは利尿作用があり、肌の水分が失われることにも繋がります。

飲酒後のケア方法

では、飲酒の翌日にはどのようなケアをしているのでしょうか？回答者の72.1%が「水分を多く摂る」と回答し、54.3%は「いつもより丁寧に保湿する」としています。また、49.8%が「しっかり睡眠をとる」と答えており、対策を講じる対策も見受けられます。さらに、16.7%は美容医療を考えた経験があると回答し、美容医療に対する関心の高さも伺えます。

飲酒頻度と肌調子の関係

飲み会の頻度と肌調子の関係についても調査が行われ、週3回以上の飲み会がある場合、63.2%が「明らかに肌調子が悪くなる」と感じています。週1～2回の場合は「少し影響を感じる」と回答した人が多く、この結果は飲酒の明確な影響を示しています。

総括

この調査結果から、忘年会シーズンは楽しさと同時に肌トラブルの元でもあることが浮き彫りになりました。定期的なスキンケアに加えて、水分補給や丁寧な保湿が重要であり、場合によっては専門の美容医療を検討することも有効だと考えられます。年末年始を肌トラブルなく楽しむために、行動を見直してみることが大切です。

アイシークリニックの高桑康太医師によれば、アルコールの利尿作用や睡眠不足が肌の状態に与える影響は医学的にも十分に説明可能であり、適切なケアや美容医療によって状態の改善が期待できるとのことです。肌の健康を大切にして、充実した年末を迎えましょう。