新型コロナウイルスがもたらした睡眠への影響とその対策

新型コロナウイルスの感染拡大は私たちの生活に劇的な変化をもたらしましたが、その影響は身体的健康にとどまらず、精神的な健康や睡眠にも深刻な影響を及ぼしています。特に40歳以上の女性の多くが、自身の睡眠に不満を抱えているという結果が報告されました。

林原LSI株式会社による調査によれば、40歳以上の女性の6割以上が自身の睡眠に対して満足していないと回答しています。この調査では、コロナ禍を背景に、どのように睡眠が影響を受けたのかを探りました。調査結果では、約30%の人が自粛期間中に睡眠に「大きな変化があった」と答えており、

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