新しいヨガプログラム「眠れるカラダに整えるフローヨガ」が登場！

新しいヨガプログラム「眠れるカラダに整えるフローヨガ」

ご紹介

2025年5月20日より順次開始されるホットヨガスタジオ「loIve(ロイブ)」の新プログラム、「眠れるカラダに整えるフローヨガ」は、現代人が抱える睡眠の質の低下に焦点を当てた特別なクラスです。忙しい日常生活から解放され、より質の高い睡眠へと導いてくれる内容となっています。

レッスンの特徴

このフローヨガでは、動的なポーズと静的なポーズを組合わせ、身体を十分に動かした後、穏やかに心を鎮めることで深いリラックスを促進します。約38度の温暖なスタジオで行われるこのレッスンは、心地よい環境の中で体の血行を促しながら、心と体のバランスを保つことを目的としています。

体験談

参加した方の感想を聞くと、「心地よく動いたあとのリラックスがとても新鮮だった」という意見や、「終わった後は寝付きが良くなった」という声が多く寄せられています。レッスン後には、体のめぐりが改善されたのを感じる人も多いようです。

ますます必要なリラックス時間

昨今の忙しさやストレスから、睡眠不足で悩む人々が増えています。特に、長時間パソコンを使用したり、情報過多にさらされたりすることで、深い眠りを得ることが難しくなっている現代社会。このような状況において、「眠れるカラダに整えるフローヨガ」は、心身をリセットし、翌日への活力を再生するための手助けをしてくれるものです。

レッスン概要

- レッスン時間: 60分
- 強度: ★★★☆☆
- 導入開始日: 2025年5月20日より順次
- 対象: ロイブ全店舗
- 特徴: 静と動のバランスを考えたプログラム

ロイブについて

「loIve」は「わたしを好きになる」をテーマに設立された女性専用のホットヨガスタジオで、全国で64店舗を展開しています。代表的なプログラムには、心と体に優しい定番ヨガから、斬新な「Beat Drum Diet」や「SUMO YOGA」まで、さまざまなメニューがそろっています。ここでは自分自身に向き合う時間を大切にし、心身のリフレッシュを図るための楽しいエクササイズを提供しています。