富士の大自然で睡眠力をアップ！角谷リョウ氏と行く温浴リトリートプログラム

富士の大自然で睡眠力を高める！角谷リョウ氏と行く温浴リトリートプログラム

「食事のようにお風呂を楽しくする会社」を掲げるバスリエ株式会社が運営する、口コミ評価4.9のサウナ施設「サーマルクライムスタジオ富士」は、超回復コーチとして知られる角谷リョウ氏の新刊『一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略』の出版を記念して、特別なリトリート合宿を開催します。

この合宿は、富士山の麓にあるサーマルクライムスタジオ富士で行われ、参加者は角谷リョウ氏の指導のもと、2日間にわたって超回復と睡眠力を身につけるプログラムを体験できます。

プログラム内容

1日目
超回復と短期間での回復に関する基礎セミナー
エコサウナを用いたリフレクション
プチファスティングセミナーとデトックスランチ
デジタルデトックスやリラクゼーション技法
睡眠の重要性とガジェットの使用法についてのセミナー
マインドフルネスと感謝のワークショップ

2日目
富士山麓ウォーキングと疲労回復セミナー
目覚めが睡眠に与える影響についての学び
睡眠データの振り返り
最高のパフォーマンスを出すための講義
マウンテンサウナでピーキング
帰宅後のアドバイス

角谷リョウ氏について

角谷氏は、NTTドコモ、サイバーエージェント、損保ジャパンなど160社以上で約14万人のビジネスパーソンに対し、睡眠改善を指導してきた上級睡眠健康指導士です。日本睡眠学会、日本認知療法・認知行動療法学会、日本サウナ学会の会員として、幅広い知識と豊富な実績を誇ります。

神戸市役所を退職後、トレーナーとして独立し、フィットネス業界で年間最優秀賞を受賞しました。睡眠の改善がメンタルヘルスおよび身体コンディションの向上に大きく寄与することに着目し、睡眠改善に特化した活動を展開しています。認知行動療法および心理学に基づく独自の「パワースリーププログラム」を開発し、3,000人以上の経営者やエグゼクティブのパフォーマンス向上を成功に導いています。

サーマルクライムスタジオ富士について

サーマルクライムスタジオ富士は、静岡県裾野市に位置し、富士山の麓にあるサウナ施設です。自然環境との調和を重視し、6つの特色の違うサウナを提供しています。2022年サウナシュランでは2位を受賞するなど、高い評価を得ています。健康と美容への効果を最大化するための様々なプログラムやサービスを提供しており、心身のリフレッシュに最適な環境を整えています。

参加対象者

睡眠の質を向上させたい方
疲労回復を求めるビジネスパーソン
ストレス解消を目指す方

イベント概要

イベント名: 角谷リョウ式温浴超回復睡眠プログラム
日時: 2024年8月1日～2日 (一泊二日)
場所: サーマルクライムスタジオ富士（静岡県裾野市）
料金: 110,000円/人 (宿泊代、4食(1日目昼・夜,2日目朝・昼)込み)
参加最大人数: 10名 (先着順)