ママ向けオンラインイベントで産後うつを予防しよう！

産後うつ予防のためのママ向けオンラインイベントのお知らせ

こんにちは！私は愛知県に住む上条厚子で、ママライフバランス株式会社の代表を務めております。自身も8歳と13歳の二児の母であり、子育てと仕事を両立させる日々を送っています。今回は、コロナ禍で増加している家庭内の負担感を軽減するために、オンラインイベントを開催することをお知らせします。

産後うつの現状

日本では、産後うつを発症する確率が約10％とされていますが、最近の調査では、この傾向がさらに増えていることが指摘されています。特に産後うつのリスクを抱える母親の中では、その兆候に無自覚なケースが多く、実に3人に2人がそのことに気づいていないという調査結果もあります。この事実に、かつて産後うつと診断された私自身も驚きを隠せません。

イベントの目的と内容

本イベントは、家庭内の負担を軽減し、産後うつのリスクを低減させるきっかけを提供することを目的としています。

このイベントでは、「あなたの主婦業を削減できる」というテーマのもと、2つの重要なステップを踏む「参加型ワークショップ」を行います。参加者は、まず「辞めたい家事」をリストアップし、その次にそれを辞めるための課題を考えます。そして最終的には、その課題を克服するためのアイディアを出し合います。この過程を通じて、自分自身が抱える家事の負担を見直し、解決策を見つける手助けができればと考えています。

イベント詳細

- 日付: 3月21日（日）
- 時間: 10:00～11:00
- 講師: 唐仁原けいこ
- 参加方法: Zoomを利用したオンライン形式。

背景と意義

私たちの取り組みは、ただのイベントにとどまるものではありません。主婦業を9割削減することを提唱する唐仁原けいこ先生のメソッドを紹介し、参加者にとっての「余暇時間」を作り出すことを目指します。主婦業の削減は、家事や育児の負担を軽減し、母親が一人の「大人」としての時間を過ごせるようにするための第一歩なのです。

唐仁原けいこ先生について

唐仁原けいこ先生は1980年生まれの3児の母で、主婦業を効率化するためのアイディアを発信するブロガーとセミナー講師としても活躍されています。彼女の経験や活動は多岐にわたり、特にコロナ禍での子育てと仕事の両立に悩む多くのママたちに共感を呼んでいます。

ママライフバランスの理念

私たちの会社は、ママたちが「ママとしての私」と「大人としての私」を対等にできる生活を送るための支援をしています。「生活」とは家事・育児だけでなく、自己実現や趣味にもつながるものであるという認識を広げていきたいと考えています。

ママライフバランス公式サイト

ぜひ、この貴重な機会に参加して、自分自身の時間や生活のあり方について再考してみませんか？