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淡路島で心と体を整える特別な時間

兵庫県淡路島に位置する「禅坊 靖寧」では、2023年3月23日から24日の2日間、ドイツの著名なブレスワーク指導者、ダニエル・アラン氏を迎え、宿泊リトリートイベント『Return to Essential -呼吸で還る、本来の私-』が開催されます。日常生活にとらわれがちな私たちが、呼吸を通じて本来の自分へと立ち返る体験を提供します。

ダニエル・アランとは？

アラン氏は、神経系の調整やトラウマの癒しを専門とした現代ブレスワークの第一人者であり、世界中に影響を与えてきました。300名以上のブレスワーカーを育成し、ワークショップやオンラインを通じて多くの人々の再出発をサポートしています。彼の教えは、呼吸を単なるテクニックではなく、自己の本質に戻るための実践として捉えています。

『Return to Essential』の内容

本イベントでは、参加者同士で心身の状態をじっくり見つめ、互いの体験を共有する貴重な時間も設けています。ダニエル氏のガイダンスに従い、意識的な呼吸を体験することで、私たちの心に蓄積された緊張や感情を解放し、深い内面への導きが期待できます。

プログラムの概要

• - 日程: 3月23日（月）〜24日（火）
• - 時間: チェックイン 14:00〜、チェックアウト〜10:00
• - 定員: 限定12名（キャンセル・返金不可）
• - 料金: 68,000円（税込）
• - 食事: 1泊2日の禅坊料理を提供

スケジュール

• - Day 1

- 14:00 チェックイン
- 14:45 オリエンテーション「癒しの道への理解」
- 16:00 インテンスブレスワーク
- 18:30 夕食
- 24:00 消灯

• - Day 2

- 6:45 起床
- 7:30 統合の時間
- 8:30 朝食
- 10:00 チェックアウト

特徴と魅力

本リトリートでは、「本来の自分」を見つめ直すために、シンプルで優しい呼吸法を体験します。ダニエル氏の指導のもと、ゆっくりと自分の内面にアクセスし、精神的、肉体的な緊張を解放する過程を楽しむことができます。また、参加者同士の体験の共有が新たな発見へとつながることでしょう。

交通と宿泊について

禅坊 靖寧は、静かな自然環境の中にあり、遠くのノイズから離れた理想的なリトリート地として知られています。チェックイン後は、安らぎに満ちた空間で心地よい時を過ごせます。オプションでアーリーチェックインも可能なため、ゆっくりとランチを楽しむこともできます。

参加方法

本プログラムには、日本語の通訳も含まれているため、安心して参加することができます。詳細や予約は公式サイトにて確認することができますので、興味のある方はぜひチェックしてみてください。 詳細はこちら

公式情報

• - 公式HP: 禅坊 靖寧
• - Instagram: zenbo_seinei

このイベントは、自身の呼吸を見つめながら、心と体の整え方を体験する絶好の機会です。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

関連リンク

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