50代からの熱中症対策！姿勢改善で夏を快適に過ごすための簡単エクササイズ

厳しい暑さが続く中、熱中症対策はもはや必須です。水分補給やエアコンの使用といった一般的な対策に加え、近年注目されているのが「姿勢」と「運動」の関係です。

姿勢と熱中症の関係

加齢や運動不足、肥満は体温調節機能の低下を招き、熱中症リスクを高めます。実は、姿勢の悪さもこれらの要因と深く関わっています。猫背や歪みは筋肉に余計な負担をかけ、運動能力を低下させ、熱中症になりやすい体を作ってしまうのです。

自宅でできる簡単エクササイズ

そこで、本記事ではReSET株式会社が提供する、理学療法士が考案した自宅で手軽にできる姿勢改善＆簡単エクササイズをご紹介します。

ポイント：

暑い夏でも涼しい室内で実践可能
運動が苦手な方でも無理なく始められる
靴底の減り方の左右差をチェックすることで、姿勢の歪みに気づくことができる

ReSETでは、LINE登録で、姿勢改善エクササイズ動画をプレゼントしています。動画では、猫背改善エクササイズや、靴底の減り方からわかる体の歪みのチェックポイントなどを解説しています。

これらのエクササイズはあくまで一例です。ReSETでは、一人ひとりの体の状態に合わせた最適なエクササイズを提案するプログラムも提供しています。

ReSETプログラムとは？

ReSETプログラムは、理学療法士が独自開発した日本で唯一のプログラムです。身体の歪みや癖を数値で可視化し、一人ひとりに最適なアプローチを行うことで、効果的な姿勢改善と運動能力の向上を目指します。最新技術のミラーディスプレイを使用し、施術前後での変化を分かりやすく確認できます。

ReSETの特徴

日本で唯一のプログラムと最先端テクノロジーの融合:　独自のプログラムとミラーディスプレイによる可視化で、効果を実感できます。
理学療法士によるメディカルとフィットネスの融合:　医療的な知識とフィットネスのノウハウを組み合わせた、質の高いサービスを提供します。
カラダの内と外、ココロをトータルサポート:　身体だけでなく、心のケアにも配慮した総合的なサポート体制を整えています。

理学療法士嘉陽田大也さんのメッセージ

ReSET代表の嘉陽田大也さんは、沖縄生まれ、沖縄育ちの理学療法士です。神戸市の整形外科クリニックで6年間勤務した後、2023年3月にReSETを立ち上げました。

「いくつになっても、やりたいことを実現できる体づくりをサポートしたい」という想いを胸に、名古屋を拠点に活動しています。将来的には沖縄への事業展開も目指しています。

ReSET店舗情報

店名: ReSET泉店
住所: 〒461-0001 名古屋市東区泉1-4-31 久屋パークビル2F
アクセス: 名古屋市地下鉄「久屋大通駅」より徒歩8分
設備: セッション専用ルーム、陶板浴、お手洗い、ドレスルーム

夏の体験会実施中

ReSETでは、現在夏の体験会を実施中です。40代～80代の方を対象に、90分間のフィジカル診断とプログラム提案を受けられます。通常27,800円のセッションが、体験会価格5,500円で受けられます。メディア関係者様向けには無料の取材体験会も実施しています。

この夏、ReSETのプログラムで、熱中症に負けない健康的な体と、充実した日々を手に入れましょう。