10代向けメンタルヘルスアプリにカスタム機能が追加された理由

メンタルヘルスをサポートする新しいアプリの登場

10代に特化したメンタルヘルス支援アプリ『おたすけことてん』が、豊富な機能を備えたバージョンアップを遂げました。このアプリは、若者が自分自身のケアを行えるように設計されており、これからの時代に必要不可欠なツールとして注目を集めています。

セルフケア機能の充実

新たに追加されたセルフケア機能には、5つのアイテムが含まれています。これにより、ユーザーは気軽に自分の感情や状態を整理し、ポジティブな環境を作る手助けを受けられます。具体的なアイテムは以下の通りです。

1. マイハッピーリスト

この機能は、自分自身を元気づけるためのアクティビティやアイデアを記録できます。約80の提案からスタートし、それを元に自分に合った活動を追加、削除、並べ替えることが可能です。ちょっとしたストレスやイライラを感じたときにも、気軽に利用できるツールとなっています。

2. マイポジティブワード集

自分に対して優しい言葉を意識的に選び出し、心のケアができる機能です。最初から登録されている約50のポジティブな言葉から選ぶことができ、自分だけの言葉を追加することも可能です。これにより、自己肯定感を育むことが期待されています。

3. SOSリスト

困ったときのためのリスト機能では、自分自身や家族のために、感じている不安や悩みを整理できます。これを他者に見せることで、必要なサポートを求めやすくなります。

4. 100のやりたいことリスト

未来の希望や、現在感じているストレスから解放されるためのリストを作ることもできます。これにより、ポジティブな未来を見据えることができ、生活の質を向上させるきっかけになります。

SOS機能でのサポート

アプリには、さらに重要なSOS機能も装備されています。具体的には以下の2つのアイテムがあります。

1. こまったときカード

このカードでは、いざという時に連絡をとるべき電話番号を自分でリスト化でき、緊急時に迅速に行動できるようにサポートしてくれます。

2. 緊急電話リスト

あらかじめ設定された電話番号のリストには、警察や消防などの重要な番号が含まれており、これもワンタッチで発信可能です。これにより、緊急時のストレスを軽減し、冷静な対応が期待されます。

エルワイス株式会社の取り組み

このアプリを開発したエルワイス株式会社は、生活に役立つ知識を広めることを目的に活動している企業です。2021年に設立され、精神保健に関する強力なパートナーシップを築いており、NPO法人『ぷるすあるは』との協力も特徴的です。彼らは、絵本制作やウェブサイト運営を通じて、精神的な健康への理解を促進しています。