#東京都 #渋谷区 #藤平信一 #合気道 #やる気向上

ドジャース選手も学び、注目の一冊『力を抜く練習』

株式会社幻冬舎より、2026年4月22日に藤平信一の新刊『力を抜く練習動じない自分の養い方』が発売されます。本書は、年々ストレスや緊張が増す現代社会の中で、アスリートやビジネスパーソンに向けて「本来の力」を引き出すための方法をわかりやすく解説しています。

本書のテーマ

「大事な本番で緊張してしまう」「頑張っても結果が出ない」という悩みを抱えている方は多いでしょう。実はその原因は、無意識に心身に漂う「力み」にあります。本書では、「力を入れること＝パワーが出る」という思い込みを見直すことを促しています。

内容のポイント

藤平氏は合気道の思想を基に、姿勢や呼吸、意識の整え方を学び、余計な力を抜いて自分の力を最大限に引き出す方法を提案しています。特に、アスリートや経営者にとどまらず、日常生活の中でも役立つ内容となっています。

目次の紹介

本書は、以下のような章立てで構成されています：

• - 第一章：頑張るほど本来の力が出せない理由

自覚しにくい緊張や力みの存在を探ります。

• - 第二章：「滞り」を解き、「流れ」を活かす

気の力を利用して自分自身を柔軟にします。

• - 第三章：心身の調子を取り戻す姿勢と呼吸

呼吸が心と体に与える影響を明らかにします。

• - 第四章：基本に立ち返る

不調の時ほど、基礎を見つめ直す重要性を説きます。

• - 第五章：リーダーのための自己修養

周囲を導く力の重要性について考察します。

著者紹介

藤平信一は、合気道十段の称号を持つ実践者であり心身統一合気道会の会長として、国内外でその思想を普及しています。アスリートや経営者に対する人材育成にも力を入れ、最近では米大リーグのロサンゼルス・ドジャースでも指導経験があります。彼のメディア出演も多数あり、一般の方々に向けた情報発信を行っています。

まとめ

『力を抜く練習』は、心と身体の在り方を見直すことで、本来の自分を発揮できるようになるための一冊です。私たちの日常生活や仕事、そして人間関係においても役立つ知恵が詰まっています。ぜひ手に取って読んでみてください。

Amazonで予約する

書誌情報

• - 出版社: 幻冬舎
• - 発売日: 2026年4月22日
• - ISBN: 978-4344045699
• - ページ数: 216ページ

「力を抜くことで、あなたの人生が豊かになることを願っています。」

関連リンク

サードペディア百科事典: 東京都 渋谷区 藤平信一 合気道 やる気向上

Wiki3: 東京都 渋谷区 藤平信一 合気道 やる気向上