冬のむくみ顔、調査結果から見る女性の悩みと対策

冬の季節、気温が下がる中で女性たちが抱える悩みの一つに、朝の「むくみ顔」があります。医療法人社団鉄結会が行った意識調査によれば、全国の20〜50代女性の約8割が週に1回以上、むくみを実感しているとのことです。この調査結果をもとに、どのような要因が冬のむくみ顔に影響しているのか、さらに女性たちがどのように対策を講じているのかについて探っていきましょう。

冬はむくみ顔が悪化する

冬季になると、寒さにより血行が悪くなり、また代謝も低下することから、顔のむくみが悪化しがちです。本調査では、朝起きたときのむくみをどれくらい感じるかを尋ねたところ、18.7%の女性が「毎日」、28.3%が「週に3〜4回」、32.7%が「週に1〜2回」と回答し、合計で79.7%が週に1回以上の頻度でむくみを実感していることがわかりました。この結果から、多くの女性が日常的にむくみの悩みを抱えていることが明らかです。

むくみの原因は？

調査によると、むくみやすいシチュエーションとして最も多かったのは「寝不足の翌日」で71.3%、その次に「飲酒した翌朝」が68.2%、そして「冬の寒い時期」が62.7%という結果でした。これらのデータは、季節的な要因と個々の生活習慣が密接に関連していることを示唆しています。特に冬は冷たい空気や低温により血管が収縮し、リンパの流れが停滞しやすくなるため、それがむくみにつながっているのかもしれません。

むくみが日常生活に与える影響

さらに調査を進めると、顔のむくみが原因で困ったことの中で「メイクが乗らない・崩れやすい」が67.8%に上りました。続いて「フェイスラインがぼやける」が64.2%、58.3%が「写真写りが悪い」と感じている結果となっています。むくみが視覚的な印象だけでなく、自己肯定感にも影響を及ぼしていることが伺えます。

現在のむくみ対策は？

それでは、どのようにして女性たちはこのむくみを解消しようとしているのでしょうか？調査結果によると、「顔のマッサージ・リンパ流し」が最も多く、56.4%の女性が実施していると回答しました。次いで「入浴・半身浴」が47.3%、そして「塩分・水分を控える」が38.2%とのことでした。しかし、「特に何もしていない」という回答も21.7%あり、対策に困っている人も多いようです。