最新刊！10歳若返る猫背改善ストレッチが登場

美筋ヨガ講師が贈る最新刊

美筋ヨガ講師の廣田なお氏が提案する6冊目の著書『1日10分！猫背と巻き肩を治す-10歳若返りストレッチ』が、2026年3月4日より全国で発売されます。リリース前から予約が殺到し、Amazonのダイエットエクササイズランキングでは予約開始当日に1位を獲得するなど、その注目度は高まりを見せています。

簡単で続けやすいストレッチ

この本は、特にミドルシニア世代を対象にした内容で、運動が苦手な方でも気軽に取り組めるストレッチ方法が紹介されています。運動が難しいと感じる方でも、寝転がったり座ったりしながら行える簡単な7つのステップで、美しい姿勢を取り戻すことができます。猫背や巻き肩に悩む多くの人々にとって、心強い味方となることでしょう。

目次とその魅力

本書は以下のような構成になっています：

- PART1: 老ける姿勢と老けない姿勢を比較
- PART2: タオルを使った10分ストレッチ
- PART3: 姿勢で改善できる悩みについて
- PART4: 美姿勢を保つためのOK習慣とNG習慣

これらのパートを通じて、姿勢を整えることで見た目や心にどのように影響があるかを解説しています。特に、姿勢改善により得られる心の解放感は、読者の生活をより豊かにすること間違いなしです。

廣田なお氏のメッセージ

著者の廣田なお氏は、年齢とともに変化する体型や体調に悩む人々を思いやり、無理なく取り組める美筋ヨガを考案しました。特に彼女自身の母が運動不足に悩み、その改善方法として開発された「若返りストレッチ」は、着実に成果を上げているといいます。

「誰でも年齢を理由に自分をあきらめなくていい」という信念のもと、本書はただのストレッチ本ではなく、心と体をともに若返らせるための実践的なガイドとなっています。

廣田なおの経歴

美筋ヨガの考案者であり、現在はオンラインレッスンを通じて多くの人々に健康的なライフスタイルを提供しています。彼女の効果的なメソッドは、数多くの方々から支持を受けています。

SNSでは50万人以上のフォロワーを持ち、その影響力は着実に拡大中。今後も、多方面での活躍が期待される方でもあります。著書には『たった5日でウエスト−７cm美くびれデザイン』など、ベストセラーが多数あり、成功を収めています。