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社会人の皆さん、あなたは今日よく眠れているでしょうか？

夜、身体は疲れているはずなのに、いざ寝ようとすると寝つけない、そのような経験を持つ方も多いのではないでしょうか。社会人生活はストレスが多く、心身に大きな影響を及ぼすことがあります。最近の調査によると、多くの人々が寝つきの悪さに悩んでおり、その影響で日中に十分な活力を得られないと感じています。

寝つきの悪さに関する調査結果

コーキマテリアル株式会社は、20代から70代の男女を対象に、寝つきの悪さの原因や改善策についての調査を行いました。調査結果として、最も多い回答は「寝つきの悪さを感じ始めたのは10年以上前」で、32.3％の人々が長期間悩んでいることが分かりました。さらに、寝つきが悪い主な原因として「ストレス（51.9％）」が挙げられています。他にも「PC、スマートフォンの利用（47.6％）」や「不安、悩み（44.4％）」という要因が影響していることが背景にあります。

具体的な事例も挙げられており、仕事や育児に関するストレス、自宅でのデジタルデバイスの長時間使用が問題視されています。また、「疲れが取れない（62.6％）」や「日中の眠気（56.8％）」といった症状が多くの人に見られ、仕事や日常生活の質を低下させる要因となっています。

改善策の実施状況

では、みなさんはどのような対策を講じているのでしょうか。調査によれば、51.6％もの人が「何もしたことがない」と回答しており、非常に多くの人が対策を怠っている現状が明らかになっています。実際に対策を講じている人々は、寝る前のスマートフォン使用を控えたり、リラックスするための環境を整えたりといった行動に取り組んでいるようです。

特に、「ストレスの解消（45.2％）」が最も必要なことだと感じていることから、まずは心の状態を整えることが重要であることが伺えます。実際に家でできる運動やセルフマッサージ、簡単な体操を試したいと考える人も多いようです。

RUBRAXで快適な睡眠を

もし寝つきの悪さにお悩みの場合、コーキマテリアル社のリラクゼーションギア『RUBRAX』を試してみることをおすすめします。『RUBRAX』は、自分の手で簡単にマッサージを行える商品で、リラックス効果とストレッチによる筋肉の緊張緩和を実現しています。この商品は、特別な技術がなくても使いやすい設計となっており、どなたでも気軽に疲れを取ることが可能です。

この商品を使用することで、ストレスを軽減し、より良い睡眠環境を得ることにつながるかもしれません。日々の疲労を癒し、充実した毎日を送るために、ぜひ『RUBRAX』をお試しください。

最後に

現代社会で生活する私たちの中には、間違いなくストレスや疲れに悩む方々が多く存在します。しかし、快適な睡眠を手に入れるための具体的な対策を講じることができれば、日常生活をより良いものに変化させることができるでしょう。生活の中に簡単に取り入れられる改善策を試し、良質な睡眠を得る習慣を作っていきましょう。

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