ELEMENT赤羽店で新たにマシンピラティスが導入されました

パーソナルジム「ELEMENT赤羽店」でマシンピラティスがスタート

パーソナルジム「ELEMENT赤羽店」で待望のマシンピラティスが導入されました。運動習慣を大切にしたい方々に向けて、最新のフィットネススタイルが提供されることが期待されています。

ELEMENTは、2020年から都内を中心に全国で48店舗を展開しているパーソナルジムで、月額39,800円で通い放題というプランが人気です。この新たな取り組みでは、お客様がより多様なトレーニング選択肢を持てるように、既存のウエイトトレーニングに加えてマシンピラティスが導入されました。

トレーニングメニューと特徴

マシンピラティスは、身体の機能改善や美しいボディラインを目指すための効果的なトレーニングメニューを提供します。具体的には、次の3つの目的に分かれたプランが用意されています。

1. ボディメイク：ダンベルや特製ピラティスマシンを用いた筋力アップを目指すトレーニング。
2. シェイプアップ：軽量器具やピラティスマシンを使って、ウエストラインなど、特定の部位にメリハリをつけるトレーニング。
3. コンディショニング：ストレッチを通じて、動きにくい部分の改善を図るトレーニング。

これらはそれぞれ、30分間で集中した時間で行うことができるため、隙間時間を利用しやすいのも魅力です。

マシンピラティスの利点

マシンピラティスでは、専用の器具が身体を支えてくれるため、運動による負荷の調整がしやすいだけでなく、筋肉を意識しやすくなります。これにより、身体のひずみや捻じれを整えながら、本来の理想的なボディラインに近づけます。

他のスタジオがグループレッスンを主に行う中、ELEMENTでは、毎回マンツーマンでパーソナルトレーナーが指導してくれるため、個別のニーズに応じた適切なアドバイスや励ましを受けられる点が大きな魅力です。