70歳からの豊かなシニアライフを提案する新書が登場

幸せな老後の秘訣を探る

2023年10月15日に発売される新書『70歳をすぎたら、もっと自分らしく食べて豊かに暮らす』は、高齢化社会に生きる私たちにとって非常に有意義な内容が詰まっています。著者は、実用書や教養書の出版社である株式会社ナツメ社で、今回は69歳から85歳までの多様なライフスタイルを持つ12人のシニアに焦点を当てています。

名もなきシニアたちのインスピレーション

本書では、シニアが輝くための生きるヒントや、特別なレシピが紹介されています。これらのヒントは、美容家やカフェの店主、写真家など、各分野で活躍するシニアたちからの経験に基づいており、彼ら自身がいかにして毎日を楽しんでいるのかを垣間見ることができます。

高齢社会の現状と幸せのカギ

最近公表された「令和６年版高齢社会白書」によれば、日本の高齢化率は29.1%という数字で、世界各国と比較しても高い水準にあります。この高齢化が進む中、孤独感や社会的なつながりの減少が問題視されていますが、本書ではこうした状況を打破するための食と暮らしの工夫を提案します。特に、食事を通じて人とのつながりを深めることが、幸福な老後に寄与するとされています。

12人のシニアたちの貴重なレシピ

本書は、シニアたちが自ら選んだ「今、伝えたい」レシピを多く収録しています。郷土料理のアレンジや旅行の思い出を詰め込んだレシピ、地元の名産品を活用した料理など、各人の個性が詰まった内容です。こうしたレシピは、忙しい日常の中でも手軽に楽しめるよう工夫が施されており、食を通じて健康的な生活を享受するための大切な情報源となっています。

様々な背景を持つ取材対象者たち

取材を受けた様々なバックグラウンドを持つシニアたちは本書に生き生きとしたエネルギーを吹き込んでいます。美容家の浅香純子さんや、カフェ店主の山上悦子さん、フードコーディネーターの伊藤千桃さんなど、それぞれの得意分野での経験や知見をもとにしたアドバイスは、読者にとって非常に価値あるものになるでしょう。特に、彼らの具体的な生活スタイルや趣味、価値観を知ることで、シニアライフの可能性を感じることができるはずです。

書籍の詳細と購入情報

『70歳をすぎたら、もっと自分らしく食べて豊かに暮らす』は、株式会社ナツメ社から発行され、定価は1,540円（税込）です。A5判、192ページの構成で、食や生活に対する新たな視点が提供されています。老後をより豊かに過ごしたい方にとって、ぜひ手にしておきたい一冊です。

幸せな老後を送りたいと願うすべての方々へ、シニアがいかにして人生を楽しむかを描いたこの書籍を通じて、新たなインスピレーションを得てください。詳細な情報は、こちらからご覧いただけます。