リモートワークがもたらすストレス軽減の実態を探る！

リモートワークのストレス軽減の実態

現代社会は便利さの一方で、情報過多やSNSによる人間関係のストレスなど、さまざまな心理的負担を抱えるようになりました。しかし、そんな中でも新たな働き方として根付いたリモートワークが、私たちのストレスを軽減する可能性を秘めていることが、最近の調査結果から明らかになりました。

調査内容

調査では、リモートワークにおいてオフィス出社時と比較して感じなくなったストレスについて、多くのワーキングパーソンにインタビューしました。その結果、特に「通勤のストレス」が多くの人にとって顕著な軽減点となっていることが判明しました。実に70%以上の回答者が、通勤のための移動から来るストレスを感じなくなったと回答しています。

通勤ストレスの影響

通勤時間は、特に満員電車のストレスが大きく、心身にさまざまな影響を与えます。多忙な現代人にとって、通勤をしなくても業務が行えるのは非常に大きな利点です。2位にランクインした「人間関係のストレス」に関しても、通勤がなければオフィスでの人間関係に起因する負担が減り、よりリラックスした環境で働くことができるため、ストレスの軽減につながるのです。

性別によるストレスの違い

調査結果を男女別に見ると、女性は「ストレスを感じなくなった」との回答が多く、特に「身だしなみを整えるストレス」や「オフィスの不快なニオイのストレス」では、男性の2倍近い数字を記録しました。対照的に、男性は商談や打ち合わせへの移動にストレスを感じており、時間を奪われることが大きな負担となっているようです。

上記のデータから、女性は職場環境に対する感受性が高く、人間関係を伴う環境で特に強いストレスを抱える一方、男性は業務上の移動がストレスとなっていることが分かりました。このような性差を理解することで、柔軟な働き方の必要性や多様な視点から働きやすい環境を考慮した職場づくりが求められます。

結論と今後の展望

オフィスという環境から解放されることで、従業員が感じるストレスは劇的に軽減されます。このような実態は、働き方改革の観点からも注目に値します。リモートワークの導入は、従業員のモチベーションを高め、企業としても採用時に優位性を持つ要素となります。今後もリモートワークは、仕事と家庭のバランスを取りやすくし、企業価値の向上につながる重要な手段であることは間違いありません。

企業側は、ストレス軽減を図るための施策を講じることが企業文化として定着させるべきでしょう。リモートワークが新しい働き方の一つとして一般化することで、より多様な価値観を持った職場づくりが進むことを期待します。テレリモ総研は今後も、このような意識調査を続けていきます。