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高槻市が新たな健康体操マイスターを募集中！健康づくりを支援する活動

高槻市オリジナル健康体操を広めるマイスター募集中！

高槻市で行われている「介護予防マイスター」の新メンバー募集中です！今後の説明会の開催に向けて、特に健康づくりや介護予防に興味がある方へ向けた絶好のチャンスをお届けします。高槻市は、自信を持って提案する2つのオリジナルの健康体操「高槻もてもて筋力アップ体操」と「高槻ますます元気体操」を核にし、地域に根付いた健康づくり活動を進めています。

介護予防と健康体操の重要性

高齢者が介護が必要な状態にならないように、高槻市では大阪医科薬科大学の監修のもと、市民が日常の中で手軽に行えるような体操を考案しました。特に「高槻もてもて筋力アップ体操」は筋力強化やバランス向上、姿勢改善を目指し、継続しやすい内容となっています。また、「高槻ますます元気体操」は椅子を利用した体操を基本にし、ストレッチや筋力トレーニング、さらには口の体操やウオーキングを取り入れ、誰でも安全に実施できるものです。

市民の自発的なグループや体操教室でこれらの体操が利用されており、この取り組みは年々広がりを見せています。これにより、地域全体がより健康的に暮らせる環境が整えられています。

介護予防マイスターとは

「介護予防マイスター」とは、専門的な知識を学んだ市民のボランティアです。養成講座で高齢期におけるフレイル予防や様々な体操の効果について学び、実際に地域で活動しています。今年は新たに4名のマイスターを募集し、これまでに18人のマイスターが活躍中です。彼らは体操の指導にとどまらず、自身の特技や趣味を活かした体操教室の独自企画を行うことも可能です。

説明会と養成講座の概要

今回の新メンバー募集に際しては、令和7年7月26日（土）に説明会が予定されています。この説明会では、マイスターとして活動したい人が参加することが求められており、以下の条件をクリアしている方を対象としています。

- 市内在住の40歳以上
- 週1回以上、健康体操を実施・指導できる能力がある
- 市内全域での活動が可能
- 過去にボランティア経験があること

説明会に参加後、全4回の養成講座を受講することになり、内容としては介護予防事業に関するものやフレイル予防、体操実技の基礎が含まれています。講座は令和7年8月1日、8月20日、9月5日、9月19日の4回にわたり行われます。

修了後には、習得した知識や技術をもとに、マイスターとして活動を開始することができるようになります。成長を続ける健康づくりの活動に参加し、地域の健康を支えるシンボルとなることをはじめの一歩として望んでみてください。