#品川区 #健康 #美容 #Nursery

新著『この老い、はじめてだから60代、うまく生きる32のこと』の概要

2026年6月18日、春日郁代による新書が発売されます。この書籍は、60代からの女性に向けた美と健康に関する実践的なガイドです。長年にわたるエステティシャンとしての経験をもとに、髪、肌、体の変化にどう対処するかを伝えます。

60代の心身の変化に寄り添う

60年代に突入すると、身体や心に思いもよらぬ変化が訪れます。「もっと髪をケアしなければ」「肌の調子が悪い」など、悩みが増えることも。そんな中で大切なのは、これらの変化を理解し自分に合ったケアを見つけることです。本書では、32のテーマに分けて具体的な方法と考え方を明示し、読者の心に寄り添います。

髪と頭皮ケアの重要性

60代は髪が印象を左右しやすい年代。春日は、頭皮ケアとヘナカラーに注目しながら、どのように髪を美しく保つかを説明しています。白髪やうねり、パサつきに関する具体的な対策を学べます。

敏感肌への対処法

また、年齢を重ねることで敏感肌になったと感じる読者のために、クレンジング方法の改良も提案されています。季節の変わり目に肌のトラブルが多い人に向け、洗浄成分を見直すアドバイスは必見です。

心豊かに生きるための知恵

本書の中では、健康寿命を延ばすためのボディー＆インナーケアの方法も取り上げています。運動習慣や食事管理、夫婦関係や終活の考え方など、心豊かに生きるためのアイデアが満載です。

こんな読者にみてほしい

この本は特に、60代を迎えた女性やその心身の変化に戸惑う方におすすめです。エイジングサインへの対処法や年齢に即した美容法を知りたい方に、役立つ情報が詰まっています。

春日郁代の想い

著者である春日郁代は、長年の美容業界での経験を活かし、様々な知見を持つ女性。彼女の言葉には、自身の体験を活かし、同世代や後輩に向けて伝えたい想いが込められています。この本が少しでも多くの人々の役に立つことを願っております。

書誌情報

• - 書名: この老い、はじめてだから60代、うまく生きる32のこと
• - 著者: 春日郁代
• - 発売日: 2026年6月18日
• - 定価: 1,870円（10%税込）
• - 判型／仕様: 四六判ソフトカバー／160ページオール４C
• - 出版社: 徳間書店
• - ［Amazon］(https://www.amazon.co.jp/dp/4198661693)

この新著を手に取り、自分のライフスタイルを見つめ直してみてはいかがでしょうか。

関連リンク

サードペディア百科事典: 品川区 健康 美容 Nursery

Wiki3: 品川区 健康 美容 Nursery