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健康のための情報満載！『壮快2023年8月夏号』の魅力

株式会社ブティック社から、健康情報の先駆者である雑誌『壮快』の2023年8月夏号が7月14日に発売されます。この号は、日常生活に役立つ様々な健康情報を提供し、読者の皆様が健康的な生活を送るためのサポートをします。

特集内容の詳細

今回の『壮快』では、4つの特集が組まれています。どれも実践しやすく、身近に取り入れられる情報が満載です。

1. 昔ながらの長寿食「だしとみそ」

ここで注目されるのは、昔から健康に良いとされてきた「だし」と「みそ」の特集です。これらは血圧を下げる効果があり、ダイエットや美容面でも期待ができます。美味しいレシピと共に、具体的な効能が解説されているため、実生活に活かしやすくなっています。

2. 皮膚をつまんで心と体を癒やそう

次に紹介されているのは、皮膚をつまんで刺激することで心と体の癒しを促進させる方法です。腰痛やひざ痛、首こりに特効があり、顔のラインもスッキリさせる美容効果が期待できます。また、寝る前の1分でできる骨盤底のさすり方など、夜間頻尿に悩む方へのアドバイスも含まれています。

3. 薄毛・白髪・ペタンコ髪の特効セルフケア

髪の悩みの増加は多くの方に共通する問題です。『壮快』の8月号では、薄毛対策や白髪の改善、さらにはペタンコ髪の悩みを解決する特集が組まれています。マッサージやおすすめのアイテム、入浴法など、実践しやすい具体的なアプローチが満載で、今からでも始められる対策を提案します。

4. 耳鳴り・めまい・難聴は治せる！

最後に、耳鳴りやめまい、難聴に関する特集があります。ぐるぐるめまいに効果的なビタミンDを豊富に含む絶品レシピが紹介され、注目されるのは、めまいを解消するための体操です。頭をあえて動かすことで耳石を動かし、めまいを解消する方法についても知識が得られます。

別冊付録の魅力

さらに、別冊の付録として「血液サラサラ術」の小冊子も付いており、薬を使わずに糖尿病や腎臓病、高血圧を改善する方法について詳述されています。健康管理に不安がある方にとって、有益な情報が詰まった内容です。

発売概要

『壮快2023年8月夏号』の書店発売日は2023年7月14日（金）。定価は770円（本体700円）で、判型はA4変判（285mm×210mm）です。特に、A5判の20ページ小冊子が付いているのも魅力の一つです。

健康意識が高まる中、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。詳細は、公式サイトやオンラインショップで確認することができます。健康づくりのための情報が満載の『壮快2023年8月夏号』をお見逃しなく！

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