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あなたの選手を次のレベルへ！

2026年5月20日（水）19:30から、元プロ野球のトレーナーである高島誠さんと、睡眠の専門家である矢野達人さんが共同で開催する無料オンラインセミナー「一流選手はやっている！投球技術＆睡眠セミナー」が行われます。このセミナーでは、選手のパフォーマンスを最大化するための新しい育成アプローチについて詳しく解説します。大会や試合の成績向上を目指している指導者や保護者にとって、活用できる内容が満載です。

成長期の選手に必要なトレーニングと休息

高島さんは、選手の成長に対してトレーニングだけでなく、「回復（休息）」の重要性が高いと指摘しています。特に成長期の選手においては、誤った身体の使い方や過度なトレーニング、不十分な休息がパフォーマンスの低下を引き起こします。この問題を解決するための新しいアプローチが本セミナーの目的です。

セミナーの内容

セミナーは、トレーニングと睡眠を統合した育成法について、具体的な実践方法を学ぶことができます。例えば、元オリックス・ブルーウェーブのトレーナー高島さんが直接指導する「140キロ出すための投球技術」に関するセッションでは、以下の内容を学べます：

• - 柔軟性とパフォーマンスとの関係
• - 瞬発系トレーニングとウェイトトレーニングの重要性
• - 肉体的リカバリー法の実践

さらに、睡眠に関する専門知識も充実しており、選手のパフォーマンスを高める睡眠戦略が紹介されます。

学べるポイント

• - 睡眠がパフォーマンス向上に関わる理由
• - 睡眠力アップのための具体的アクションプラン
• - 緊張を解消し、実力を発揮するための睡眠法
• - トップアスリートの成功事例から学ぶリカバリー法

質疑応答の時間

セミナーの最後には、参加者からの質問に直接答える時間も設けられています。実際の現場での課題解決に役立つ情報を集めてきた専門家からの直接のアドバイスが得られる貴重な機会です。

対象者

このセミナーは、以下の方々に特におすすめです。

• - 中学・高校生の野球選手の保護者
• - お子さんのパフォーマンスを向上させたい方
• - ケガのリスクを減らし、長く野球を続けるための指導をしたい方
• - 睡眠やコンディショニングの重要性を認識している方

登壇者プロフィール

高島 誠

• - Mac' Trainer Room 代表、オリックス・ブルーウェーブでの経験豊富なトレーナー。選手のパフォーマンス向上に長年携わり、独自の指導法で結果を出すための身体づくりを提唱しています。
• - Instagram

矢野 達人

• - アスリートスリープコーチ、一般社団法人オルソスリープアカデミー 代表理事。睡眠指導の専門家として、トップアスリートをサポート。睡眠の重要性を広め、より良い睡眠環境を整えるための活動をしています。

申込方法

参加は無料で、オンライン（Zoom）での開催ですので、自宅から快適に参加できます。興味のある方は、以下のリンクからお申し込みください。

• - 申込はこちら

このセミナーを通じて、一流選手に必要な技術と休息の理論を学び、実際に活かすことができる貴重な機会をお見逃しなく！

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