健康と美を手に入れるための新刊書籍とアプリが登場！

新刊書籍『老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方』の紹介

株式会社幻冬舎が本日発売した新刊書籍『老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方』は、著者・根来秀行先生が提供する、最先端の健康法を知るための一冊です。この書籍は、読者が健康的で若々しい生活を送るための具体的な方法を提案しています。

特別価格の電子書籍も発売

さらに、電子書籍版も同時にリリースされ、期間限定で通常価格857円のところ、476円＋税という特別価格で提供されています。このお得な期間は、2023年7月24日までなので、健康維持を目指す方には絶好の機会です。

アプリ『長生きするアプリ』の登場

そしてなんと、書籍の刊行に合わせて、GMOインターネット株式会社から新たにアプリ『長生きするアプリ』もリリースされました。このアプリは、起床時間や就寝時間などを設定することで、自動的にその日の健康管理すべき項目を提示してくれます。これにより、ユーザーは指示に従うだけで、日々の健康管理が容易になります。

生活習慣革命をもたらす

本書では、食事、睡眠、運動、お風呂、知的作業など、何をいつ行うかが健康を保つために大切だと語られています。人間の体の機能は時間帯によって異なり、この体内時計を上手に操ることで、アンチエイジングにつながります。時計遺伝子を理解し、活かすことが若さと健康を維持するカギとなるのです。

著者とその背景

著者の根来秀行氏は、医学博士であり、ハーバード大学医学部の客員教授として活躍しています。内科学や抗加齢医学など、多岐にわたる専門知識を持つ彼は、最先端の研究を基にした健康維持の方法を紹介し、ビジネスパーソンやアスリートに健康管理のアドバイスも行っています。彼の著書には、身体革命や睡眠に関する本があり、さまざまな著作を通じて医療の進歩を伝えています。