「変わりたい」自分を変えるための行動システムが2026年8月発売！

「変わりたい」けれど、「変われない自分」を変える方法とは？

2026年8月1日(土)、株式会社わかさ生活から発売される新しい書籍『「変わりたい」けど、「変われない自分」から抜け出すための行動の仕組み化』は、著者の角谷建耀知が、私たちが直面する「変わりたいのに変われない」という悩みを解決するための心強い一冊です。この本では、行動を変えるための効果的な方法について、数々の挑戦や失敗を通じて得た知見をもとに、実践的なノウハウが紹介されています。

働く人々を支える実践的なアプローチ

新しいプロジェクトのアイデアが出ない、上司や部下とのコミュニケーションがうまくいかない、自身の成長が感じられない——。多くの人が抱えるこれらの問題に対して、著者は「変化するために必要なのは、モチベーションや努力ではなく、行動の仕組みである」と主張しています。この本を通して、読者は自分の行動を見直し、新たなステップを踏むための「行動の体系化」を学んでいくことができます。

具体的な実践方法

本書では、日常生活にすぐに取り入れられる『5分習慣』や、24時間アイデアを生成するためのアプローチについても触れています。以下は、そのいくつかの例です。

- 毎日の経験を最大化する「5分習慣」：短時間に簡単に取り組めるタスクを設定し、新しい学びや気づきを得る方法。
- 脳の働かせ方：休息中でもアイデアが湧き出るように脳を活性化させるテクニック。
- 新しい挑戦の始め方：ハードルを下げ、『ダウンロード版』として新しいことに挑戦する手法。
- 信頼を得る会話術：冒頭に一言を添えることで相手の信頼を勝ち取るコミュニケーションの技法。

これらの具体的なテクニックは、若手社員からチームリーダーまで、誰でも実践できるものです。著者は、ほんの小さな「仕組み」によって1年後には新しい自分に生まれ変わっていることを保証しています。

書籍詳細

この書籍は、自己変革を目指すすべての人々に向けた内容で、心の持ち方から行動まで、幅広くカバーされています。

著者名：角谷建耀知
発売日：2026年8月1日(土)
定価：本体1500円（税別）
発行：株式会社わかさ生活

変わりたいけどどうしても変われない自分を変えるための有効な方法を知りたい方は、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。自分に自信を持てない方でも、無理をせず自然に新たな行動を取り入れることができる、そんな一冊が待っています。