ガムのリフレッシュ効果を検証！クロレッツ調査から見えた実情

モンデリーズ・ジャパンが実施した「ガムとリフレッシュの関係に関する調査」は、多くの人々が日常的にリフレッシュを目的にガムを利用していることを明らかにしました。調査の結果、約8割以上が「ガムを噛む」ことでリフレッシュ感を実感していると回答しています。

調査の概要

この調査は2025年6月に行われ、対象は全国の20代から50代の男女722人。回答の収集はインターネットを通じて行われ、日常的にガムを嚙む人々の行動パターンが浮き彫りになりました。約6割の人々が「日常生活においてガムを噛む」と回答し、そのうち83.5%がリフレッシュ目的でガムを噛んでいることが確認されました。

リフレッシュの実感

その中でも、81.3%が実際にその効果を感じていると答えています。働く世代は特にストレスが多く、日常生活の中でリフレッシュの方法を探している傾向があります。ガムは簡単に取り入れられる手段として、多くの人に支持されています。

ガムがもたらす効果

ガムを噛む行為は、脳の血流を促進し、脳疲労を軽減するとも言われています。専門医である今井一彰先生は、この効果について以下のように説明しています。新たな動きを加えることで、脳に新鮮さをもたらし、リフレッシュ感を生むのです。

現代人に必要な習慣

また、現在の食文化では噛むことが少なくなり、リモートワークの増加により会話する機会も減少。これにより表情筋の使用が減り、周囲の筋肉が衰えてきています。このような背景からも、ガムを噛む習慣は非常に重要とされています。特に移動時間や隙間時間を利用してガムを噛むことで、手軽にリフレッシュが図れる点が強調されています。

ガムと幸せホルモン

さらに、ガムを噛むことはリズミカルな運動にもつながり、セロトニンという「幸せホルモン」の分泌を促進します。リフレッシュ感はもちろん、気分の向上にも寄与する可能性が示唆されています。

クロレッツの特長

「クロレッツ XP」は、持続力のあるクーリング成分を含み、爽快な息を長時間保つことができます。特許成分により、30分間の噛む感覚でも良好な状態を保てるため、日常生活にも簡単に取り入れやすい商品です。このため、多くの消費者が「息がスッキリ」と感じられるのです。このように、ガムは単なる間食ではなく、現代のライフスタイルにおいて大切な役割を果たすと考えられます。

結論

この調査が示すように、リフレッシュを求める人々にとって「ガムを噛むこと」は、今後ますます重要な習慣となるでしょう。日常生活の中で手軽に取り入れられるリフレッシュ法として、ぜひガムをおすすめしたいです。「クロレッツ」などの製品を活用することで、いつでもリフレッシュしやすくなります。これを機に、あなたも新しいリフレッシュ習慣を始めてみてはいかがでしょうか？