三軒茶屋に新たにオープンしたH-BASEの魅力と特長

三軒茶屋に新たにオープンしたH-BASE

2021年8月、東京都世田谷区の三軒茶屋駅前に「H-BASE（エイチベース）」が、新しいパーソナルジムとしてオープンしました。三軒茶屋店は、H-BASEの4店舗目となります。

このジムの設立者である片岡弘道は、トレーナー歴12年の経験を基に、立地、料金、トレーナーの質にこだわり、初心者でも通いやすいジム作りを目指しました。H-BASEは「始めやすくて、やめやすいジム」をコンセプトに掲げており、通う人々がストレスなくトレーニングを継続できる環境を整えています。

H-BASEの独自メソッド

H-BASEでは、運動経験が少ない方や過去にジム通いが続かなかった方でも取り組めるように、独自のトレーニングメソッドを提供しています。ここでは、無理な有酸素運動やハードなトレーニングではなく、短時間で効果を期待できる筋トレや骨盤矯正、姿勢改善ストレッチを中心にプログラムが組まれています。これにより、ただ痩せるだけでなく、理想のボディラインを手に入れることが可能です。

食事指導について

H-BASEの食事指導は、過度な糖質制限やストレスの多い食事法は推奨しません。「一生モノの知識を身につけ、1人でも食事管理ができるようになる」ことを重視しています。栄養学に基づいた指導を受けることで、リバウンドを避けながら確実に体重を減らすことができるのです。2ヶ月で最大8kg減量を目指すダイエット指導が受けられます。

個性豊かなトレーナー陣

H-BASEには、各トレーナーが得意とする分野が異なります。ダイエットやボディメイクをはじめ、ヒップアップやO脚改善、バルクアップなど多岐にわたるサポートを行います。また、女性トレーナーも多数在籍しているため、男性のサポートに抵抗がある方でも安心して利用できます。

料金プラン

H-BASEでは入会金ゼロのシンプルな料金体系が魅力です。体験料金は60分5,000円で、回数券や短期集中型コースから自身の目的やモチベーションに合わせて選ぶことができます。たとえば、45分4回券は28,000円、60分4回券は32,000円、短期集中ダイエットコースは165,000円（週2回ペース、全16回、毎日の食事指導付き）です。