ストレス時代を乗り越えるための健康ウェビナー開催！

ストレスを軽減し、健やかに生きるためのウェビナー

2025年12月18日(木)、東海電子株式会社が主催するヘルスケアウェビナーシリーズの第1弾が開催されます。テーマは「ストレス時代を健やかに生きる～ストレスと睡眠の関係から考えるウェルネス～」。このオンラインセミナーでは、私たちの生活において見えないところで強くつながるストレスと睡眠に焦点を当て、どう対策を講じることができるかを学びます。

ウェビナー概要

- 開催日時: 2025年12月18日(木) 13時30分～14時10分
- 開催方法: Zoomによるオンライン形式（ログインは15分前から可能）
- 参加費: 無料
- 申し込み: こちらから

ストレスと睡眠の関係を理解する

ストレスは私たちの日常生活の中で避けがたいものとなっていますが、実は睡眠と深く関わっています。本ウェビナーでは、ストレスが私たちに与える影響を理解し、職場での特有の負荷や体と心が発するサインについても詳しく解説していきます。

講師は、東海電子株式会社の営業企画部推進グループに所属する鎌野洋子氏。彼女はストレスマネジメントの専門家として、ストレスを軽減するための実践的な方法や、スマートウォッチを用いて行うセルフ管理の仕方についても紹介します。

コンテンツ紹介

本ウェビナーでは以下の内容が取り上げられます：

- ストレスの基本: ストレスとは何か、その影響を考えます。
- 職業ストレスの特徴: 特に仕事におけるストレスについて掘り下げます。
- ストレスと睡眠の深い関係: ストレスが睡眠にどのように影響するのか解説します。
- ストレスアラート: 体と心のサインに耳を傾ける方法を紹介。
- 私の取り組み: スマートウォッチを使ったストレスと睡眠管理。
- ウェルネスへの道: ストレス軽減と睡眠改善の実践的アドバイス。

参加をお待ちしています

健康は生活の質を大きく左右します。ストレスを上手に管理し、質の高い睡眠を確保することで、より充実した日常を送ることができるでしょう。このウェビナーは、誰でも簡単に取り入れられるヒントが満載です。ぜひお気軽にご参加ください！

お問い合わせ先:
[email protected]
東海電子公式サイト: コーポレートサイト
公式キャラクター: T.D.（ティディー）も登場！