睡眠の質向上へ挑む！サッカー選手向け体圧測定と寝具体験

サッカー選手のための睡眠環境改善が急務

2026年7月11日、株式会社KURUKURUが展開する寝具ブランド「GOKUMIN」が、第一ライフグループの社内ベンチャー制度のもと実施された「Setagaya Sports Valley」のイベントに参加しました。この日、KURUKURUは「U-12 / U-14 少年少女サッカー大会」として知られる大会に協力し、「睡眠×スポーツパフォーマンス」をテーマに、体圧のヒートマップ測定体験と講演を提供しました。

睡眠時間の短さが懸念される日本の子どもたち

日本の子どもたちが平均的に得ている睡眠時間は、OECD諸国の中でも短いとされています。特に成長期にある選手にとって、十分な睡眠は身体の成長や疲労回復、けがの予防に非常に重要です。しかし、練習や栄養面には気を使っても、睡眠の重要性については多くの場合、親から「早く寝なさい」といった声かけにとどまっていることが現実です。
このような背景から、GOKUMINはサッカー選手とその保護者に「睡眠の大切さ」を伝える機会を設け、実際に体圧を測定することで、自身の身体の状態を理解してもらうことを目的としました。

専門家の監修による体験ブース

イベントでは、整体師でカイロプラクターの青山剛太氏が監修を担当し、選手向けには睡眠とパフォーマンスの関係を、保護者向けには家庭における睡眠環境の整え方について解説しました。

1. 体圧ヒートマップ測定
参加者はマットレスに寝転がり、自分の身体の体圧分布を視覚的に確認。身体のどの部分に体圧がかかっているかを知ることで、選手自身が気づく手助けになります。

2. 自分に合う寝具診断
それぞれの体型や寝姿勢に応じた適切な寝具の選び方を提案しました。自身に合った寝具がどれかを見極めるための大切な一歩です。

これらの取り組みを通じて、参加者から「自分の寝方の意識が変わった」という声が多く寄せられました。